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【スタッフ通信 vol.263】野菜ジュースの賢い活用法

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「野菜不足だからとりあえず野菜ジュースを飲む」という方、多いのではないでしょうか？手軽で便利ですが、実は選び方や飲むタイミングで、その効果は大きく変わります！市販の […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。推し活、スポーツ、旅行、クリエイティブなモノづくり……。人生を豊かに彩ってくれる「趣味活」の時間は、何にも代えがたい大切なものですよね！好きなことに全力で没頭している […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。急に気温が上がり一気に夏の陽気ですね。ただ、この季節に外の暑さと同じくらい堪えるのが、室内の「冷房冷え」です。オフィスや電車の冷房で「手足がキンキンに冷えてつらい…」 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。もうすぐそこまで梅雨明けの足音が聞こえてきましたね！梅雨明け宣言こそまだですが、すっかり雨予報も消えてお天気は夏モード。青空を見るとワクワクしてきます！ただ、この「 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近「首や肩がガチガチ」「頭が重だるい」と感じることはありませんか？その不調、もしかしたら「ストレートネック（スマホ首）」が原因かもしれません。本来、人間の首の骨は […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「ストレッチをしているのに、体が硬くて思うように伸びない…」そんなお悩みはありませんか？もしかしたらそれ、日々のデスクワークやストレスで、無意識に「体に力が入りっぱ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ホッと一息つきたい時のコーヒー、美味しいですよね。でも、その「飲むタイミング」が夜の睡眠を左右しているかもしれません。カフェインには強い覚醒作用があります。「夜も眠 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「朝起きたら顔がパンパン…」「なんとなく目が重い…」そんな経験はありませんか？顔のむくみの原因は、余分な水分や老廃物の滞り。特にデスクワークが長い方や、スマートフォン […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。突然ですが、最近「フットワーク軽く」動けていますか？「休日はつい家でゴロゴロしてしまう」「気になる場所があるけれど、出かけるのが億劫……」そんな風に感じる時は、決し […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。雨の日、「なんだかいつもより脚が重だるい…」と感じることはありませんか？実はそれ、お天気のせいだけではないんです。雨の日は履き慣れないレインブーツを選んだり、濡れた […]