【スタッフ通信 vol.33】おすすめ温活アイテム
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 先日、「温活キホンのキ」というタイトルのブログをアップしましたが、（まだ見てないよ、という方はぜひチェックしてみてくださいね！）今日はその中でも少し触れた食事項目の […]
【スタッフ通信 vol.32】布団の中でもストレッチ！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 朝、布団から出られなくなってきた…そんな方もちらほらいらっしゃるのではないでしょうか？（わたしは正しくその一人です） 朝は気温がぐっと下がることもそうですが、体温も […]
【スタッフ通信 vol.31】温活キホンのキ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 当店のある横浜は急に冬の気配がしてきました！みなさん、冬は好きですか？？ わたしは鍋と熱燗のセットが最高に好きです！笑あと甘いココアでほっこりするのも幸せですね。 […]
【スタッフ通信 vol.30】不調あるある
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今日は身体の不調に関するあるある話を。 腰が痛い…肩が動きにくい…眠り浅い… 身体で気になることは色々とあります。そして「気になる」その部分が良くないのだと思いがち […]
【スタッフ通信 vol.29】涼しいときこそ水分！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 気温が下がってきたときに気をつけたいことはたくさんありますが、その一つが「水分補給」です。 暑い夏は熱中症対策として真っ先に水分補給が挙げられます。そしてそもそも暑 […]
【スタッフ通信 vol.28】土いじりのススメ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 11月に入り、ぐっと涼しくなってきましたね！すぐに冬が来てしまいそうで、栗ご飯、サンマの塩焼き、きのこご飯、と急いで秋を感じています(笑) その一つで先日、さつまい […]
【トレーナー通信 vol.68】簡単セルフメンテ
こんにちはSnap Stretchの関根です。 50代以降のミドル世代で肩凝りに悩まされている方は、男女共に多いと思います。 原因は多々ありますが、一般的に考えられるのは長時間同じ姿勢でいる為。 動かさなすぎている事で […]
お客様の声 vol.41
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ======================================================= 60分間ストレッチをメインにお […]
【トレーナー通信 vol.67】いつまでも若々しく足腰を保つ
こんにちはSnap Stretchの関根です。 健康の為に、ウォーキングで1日何歩歩く。ランニングで長時間走る。トレーニングで必要以上に追い込んでしまうなど、やればやっただけ良いと考えてしまう方も少なくないと思います。 […]
【トレーナー通信 vol.66】カッピングとは？？？
こんにちはSnap Stretchの関根です。 新しいオプションメニュー『俺のカッピング』についてご説明致します。 カッピングとは（吸い玉）を利用して行います。 皮膚に吸い玉を吸着させて吸引することによって、血液の循環を […]