こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
毎日の食事で、無意識のうちに口にしていることも多い「食品添加物」。保存性を高めたり見た目を良くしたりと便利な反面、摂りすぎによるお身体への負担を気にされる方もいらっしゃるかもしれません。

添加物は国の基準で安全性が確認されているものが使われていますが、消化や代謝の過程で内臓に負担がかかり、代謝の低下や疲れやすさにつながる場合があるとも言われています。お身体の冷えや筋肉のハリが気になる時は、内臓由来の疲労が関係していることもあるかもしれません。

完全に避けるのは大変ですが、まずは「原材料表示のシンプルなものを選ぶ」「加工食品の頻度を少し減らしてみる」といった小さな意識から始めてみるのもよさそうです。お水や温かいお茶をこまめに飲んで、巡りをサポートしてあげるのも素敵ですね◎

外側からお身体を緩めるストレッチと一緒に、毎日の食事も少し意識してみると、より心地よく過ごせるきっかけになるかもしれません。無理のないペースで、自分のお身体をいたわる時間を大切にしていきたいですね＾＾

＞＞ご予約はこちら

#SnapStrech
#スナップストレッチ
#パーソナルストレッチ
#コンディショニング
#リラクゼーション
#横浜
#関内
#整体
====================================
【横浜.関内】ストレッチ&ボディケア専門店 Snap Stretch
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F JR関内駅 南口 徒歩3分
TEl 【070-8396-0206】
HP:https://snap-stretch.com/
LINE:https://lin.ee/UJG6aie
完全予約制
11:00-24:00 （不定休）
===================================