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【スタッフ通信 vol.163】果物のおすすめな食べ方

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は果物の食べ方について、シェアしていきたいと思います！普段、果物は食べますか？食べる方はいつ、何を食べますか？？イメージ的にも“朝バナナ”とかは定番なのでは？ […]

一日の終わりに疲れを感じている方は多いはずです。仕事や家事で凝り固まった体をリセットするために、最も効果的で手軽な方法をご存知でしょうか。それは入浴とストレッチを組み合わせることです。この二つを習慣にするだけで、睡眠の質 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、隙あらばリサーチしているものがあります。年始に比較的大きな棚を姉宅へ移動させたんです。その時収納されていた物たちは「そこまでたくさんある訳でもないし、どこかに […]

毎日お仕事や家事で忙しく過ごしていると、「肩や腰が重いのは当たり前」と諦めてしまっていませんか？実は、その疲れの正体は筋肉の「柔軟性の低下」にあるかもしれません。筋肉が硬くなると血行が滞り、疲れが抜けにくい体になってしま […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。2月3日、節分ですね！豆まきはしましたか？恵方巻は食べましたか？地域によって色々と違いがあるようですが、邪気払い、願掛けを目的とする日本らしい行事だなーと思います […]

こんにちは！厳しい寒さが続きますが、暦の上ではまもなく「春」。2月は意外とイベントが多く、心浮き立つ季節でもあります。今回は2月の注目行事と、寒さで凝り固まった体をほぐすおすすめストレッチをご紹介します！2月の主なイベン […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。腰痛や肩こりの予防のためにやること、と言ったら下半身のストレッチや肩回しなどが真っ先に思い浮かびますが、今日は意外と盲点な「足裏」のほぐしをおすすめしたいと思います！ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。あっという間に1月か終わってしまいました。もう一年の1/12が過ぎたなんて早すぎませんか？年始にやろうと思っていたことがまだ終わっていません。笑とは言え、時間は待っ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。先日、別府に行ってきまして、そこから「蒸し野菜」にハマっています。別府で食べられるのは温泉の噴気で蒸し上げる「地獄蒸し」と呼ばれる伝統料理なんですが、これがものすご […]

★ポイント最大50%還元キャンペーン「ビビビ祭」の事前エントリー受付中★ ホットペッパービューティーのビビビ祭は＜サロン名＞も対象です！【上限20,000ポイント還元】されてとってもお得なキャンペーンです♪気になっていた […]