スナップストレッチ - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【トレーナー通信 vol.121】ストレッチは「血管」にも効く？

ストレッチは「血管」にも効く？最新研究が示す意外な健康効果ストレッチといえば、「体を柔らかくするもの」「運動前後の準備」というイメージが強いかもしれません。しかし近年、ストレッチが血管や循環系の健康にも良い影響を与える […]

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、年末年始の営業日を下記の通りとさせていただきます。ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。 12月は混み合うことが予想されます。ご都合よろしければ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。Merry Christmas!!!! 皆さん、どんなクリスマスをお過ごしですか？ワクワクドキドキな方、ちょっとしんみりな方、至ってノーマルな方（笑）それぞれの想いで […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近改めて「映画」にハマっています。正確に言うと「映画館」にハマっています◎ 今や動画の配信サービスで手軽に観れてしまう映画ですが、先月再上映していた「もののけ姫」を […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 12月22日は今年の冬至。冬至は、一年でいちばん夜が長い日です。昔から冬至は「陰が極まり、陽に転じる日」とされ、静かに整える時間として大切にされてきたそうです。こ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。風邪からの病み上がり、どんなことに気をつけて過ごされていますか？無理しない、温かく過ごす、早めに寝る…そんなところでしょうか。実は病み上がりにもストレッチはおすす […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。12月も後半に入り、年末に向けてラストスパートに差し掛かってきました。お忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか？バタバタしていると、なかなか自分を労る時間 […]

こんにちは、Snap Stretchスタッフの坂田です。「疲れ」って知らず知らずのうちに溜まっていきますよね…気づいた頃には実は結構溜め込んでいて、ちょっと運動、ちょっとマッサージ、長めの睡眠、そんなものでは回復しきれな […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。来週はクリスマス本番ですね！寒さも増してきて、イルミネーションも馴染んできて、いよいよって感じです！わたしは先日少し先走って横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットに […]

こんにちは、Snap Stretchスタッフの坂田です。食事やお酒が増える季節、気になるのが「むくみ」。そんな時におすすめなケアポイントをご紹介します◎ 美味しく、楽しく、この季節を満喫できるよう、身体のケアもサクッと取 […]