スナップストレッチ - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【スタッフ通信 vol.108】秋の寒さ対策

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。急に気温が下がったので、未だに着るものを間違えがちです(泣) 寒いと思って着込んだら暑かったり、使わない羽織りを一日持ち歩いたり、かと思ったら寒くて後悔したり…同じ気 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。インフルエンザ、コロナ、風邪…流行り始めているようですね。皆さん大丈夫ですか？？疲れが溜まっていたり、普段の食事や運動習慣の影響で免疫力が低かったりすると、やっぱり […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは普段、自転車に乗りますか？わたしはたまに乗る程度なんですが、先日「サイクルスポーツセンター」という自転車のテーマパークみたいな場所に遊びに行きまして、見事に […]

東京・秋葉原の喧騒を抜け、少し坂を上ると静かに佇む「神田神社」。通称「神田明神」。ビルの谷間に凛と立つ朱色の社殿は、まるで都会の中のオアシスのようだ。参道に立つと、自然と背筋が伸び、気持ちが整っていくのを感じる。神田神 […]

秋が深まると、無性に「ブリの塩焼き」が恋しくなる。脂がのった旬のブリを、ただ塩をふって焼くだけ。余計な手間も味付けもいらない。シンプルなのに、なぜこんなにも心を満たしてくれるのだろう。表面の皮がパリッと音を立て、箸を入 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。先日静岡にお邪魔して、緑茶の美味しさに改めて感動したので、緑茶の魅力について見直してみました◎ まずは何より美味しい。ふわっと香る優しい香りと、一口飲むとふわ～と広が […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。あっという間に11月ですね。時の流れが早すぎてびっくりです…！今年も残り2ヶ月。終わりに向けて、来年に向けて、有意義なラストスパートであり、フライングスタートにして […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。他の人はどうだかわからないけど、自分はアガる↑っていう場所がきっと皆さんありますよね！好きな場所と言い換えることもできるかなと思いますが、その中でもパワーチャージが […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近やたらと眠たいのですが、きっと同じように感じている方もいらっしゃるはず！ということで、今日は眠気対策を考えたいと思います。まず、眠い時にすることは「寝る」につき […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。ストレッチは「その場しのぎ」ではなく、続けることで本当の効果を発揮します。科学的にも、週に数回のストレッチを4～8週間ほど続けるだけで、体の変化がしっかり確認されています。 […]