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【スタッフ通信 vol.267】夏休み中のリフレッシュ方法

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。いよいよ夏休みの季節ですね！旅行や帰省、レジャーなど、楽しい予定が増える一方で、お子さんがいるご家庭では生活リズムが大きく変わり、普段以上に忙しくなる方も多いのでは […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。梅雨が明けた途端、見事なまでに酷暑続きですね…。体調は崩されていませんか？「なんだか体が重くてだるいな…」と感じていたら、少し立ち止まって体を休めてあげてくださいね。 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。胸を張る意識をしたり、背中のストレッチを頑張っているはずなのに、中々姿勢が良くならないな…とお悩みの方は、もしかしたら下半身のケア、特に「膝裏の硬さ」を解消してあげる […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレッチの効果を高めるには、湯船に浸かって体を芯から温めるのが一番！…とは言え、「毎日の浴槽掃除が面倒」「お湯がもったいない」と、ついついシャワーで済ませていません […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「野菜不足だからとりあえず野菜ジュースを飲む」という方、多いのではないでしょうか？手軽で便利ですが、実は選び方や飲むタイミングで、その効果は大きく変わります！市販の […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。推し活、スポーツ、旅行、クリエイティブなモノづくり……。人生を豊かに彩ってくれる「趣味活」の時間は、何にも代えがたい大切なものですよね！好きなことに全力で没頭している […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。急に気温が上がり一気に夏の陽気ですね。ただ、この季節に外の暑さと同じくらい堪えるのが、室内の「冷房冷え」です。オフィスや電車の冷房で「手足がキンキンに冷えてつらい…」 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。もうすぐそこまで梅雨明けの足音が聞こえてきましたね！梅雨明け宣言こそまだですが、すっかり雨予報も消えてお天気は夏モード。青空を見るとワクワクしてきます！ただ、この「 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近「首や肩がガチガチ」「頭が重だるい」と感じることはありませんか？その不調、もしかしたら「ストレートネック（スマホ首）」が原因かもしれません。本来、人間の首の骨は […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「ストレッチをしているのに、体が硬くて思うように伸びない…」そんなお悩みはありませんか？もしかしたらそれ、日々のデスクワークやストレスで、無意識に「体に力が入りっぱ […]