こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
鏡を見たとき、顔のむくみやラインのもたつきが気になることはありませんか？

すっきりとした印象を目指すためのポイントは「首すじのライン」。 首すじから鎖骨に向かって伸びる筋肉が固くなると、お顔周りのめぐりが滞りやすくなり、むくみや重たい印象につながってきます。ここをやさしくほぐしてあげると、すっきりとしたシャープな輪郭を目指しやすくなります◎

〈簡単15秒！フェイスラインをスッキリさせる首すじストレッチ〉
1. 姿勢を正して座り、右手で左の鎖骨を軽く下に押し下げます。
2. 首を右斜め後ろへゆっくり倒し、顎を天井に向けて少し突き出してみてください。
3. 首すじから顎の下にかけて心地よく伸びているのを感じながら深呼吸をします。
4. 15～20秒ほどキープしたら、反対側も同じように行ってみましょう。

●コツ
顎を斜め上にそっと引き上げるように意識していただくと、フェイスラインにアプローチしやすくなります。

お仕事の合間やメイク前の習慣にして、お顔の印象もパッと華やかにしていきましょう！
セルフケアではケアしきれないお悩みは、ぜひお気軽にご相談くださいね＾＾

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