こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
横浜からは台風が通り過ぎ去ったようですが、すっきりしないお天気が続いていますね。今回の台風は今期初の本格的な接近となりましたが、皆さま体調は崩されていませんか？

「台風が来ると、この季節が来たな～」としみじみ感じると同時に、気圧のアップダウンで「体が重だるい」「肩や首がいつもよりガチガチ……」という方も多いのではないでしょうか。

でも、この台風やぐずついたお天気は、自然が「次の季節へ進むために準備をしているよ」というサインでもあります。そう捉えると、雨空も少し愛おしく、ポジティブな気持ちになれますよね。四季がある日本だからこそ味わえる、季節の移ろいの一つです。

とはいえ、お天気に引っ張られて体までどんよりしてしまうのはもったいない！こんな日こそ、お家やオフィスで「胸を開くストレッチ」がおすすめです。

深く呼吸をしながら、自律神経が集まる背骨や肋骨まわりを優しく伸ばしてあげましょう。体内にしっかりと酸素を取り込むことで、頭のモヤモヤも、体の重さもスッキリと感じられるはずです。

新しい季節を最高のコンディションで迎えるために、まずは体の中から整えていきませんか？
「なんだかシャキッとしないな」という時は、ぜひサロンへお気軽にいらしてください。一緒に心地よく体を伸ばして、不調を吹き飛ばしましょう！

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