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【スタッフ通信 vol.201】休日の寝だめ

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「平日の寝不足を取り戻そう」と、休日にたっぷり寝る“寝だめ”。ついやりたくなりますが、実はこれも体にとっては負担になることがあります。長く寝すぎることで体内のリズ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 4月は春の心地よさを感じる一方で、紫外線量が一気に増え始める時期です。実はこの紫外線、肌だけでなく「目」にも大きな負担をかけています。強い光を浴び続けると、目は疲れ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。生活している中で硬くなりやすい筋肉はいくつかありますが、そのうちの一つが「中殿筋」です。中殿筋はお尻の横にある筋肉で、・歩く・立つ・片足になるといった日常の動きの中 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレスと体の関係って、実は思っている以上にダイレクトですよね。嫌なことがあったり、仕事でプレッシャーを感じたりすると、心だけでなく体もギュッと力が入ってしまいます […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「スマホで首がガチガチ……」そんな時、ついつい首や肩を揉みたくなりますよね。でも実は、首こりの根本原因が「脚の筋肉の強張り」ということも珍しくありません。お尻から […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。春の嵐がすごいですね。雨風が強い日は、いつも以上に「なんだか疲れたな」と感じる方も多いのではないでしょうか。履き慣れない長靴で足に負担がかかったり、滑りやすい足 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 4月に入ると、気温や環境の変化に合わせて身体のリズムも揺れやすくなります。この時期は「眠っているのに疲れが抜けない」「朝スッキリ起きられない」という声がぐっと増える […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 =======================================================中学生の息子が施術いただきました […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 =======================================================ちょっとだるいし新しいストレッチ […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 =======================================================ストレッチはきついですけど、将来 […]