【トレーナー通信 vol.136】肩甲骨を動かすメリット3 代謝アップと疲れにくい体
肩甲骨の周囲には、大きな筋肉が集まっています。これらの筋肉をしっかり動かすことは、体全体の代謝を高めることにつながります。特に肩甲骨周りを動かすと、褐色脂肪細胞が刺激されやすいとも言われ、エネルギー消費が促進されます。 […]
【トレーナー通信 vol.135】肩甲骨を動かすメリット2「姿勢改善と見た目の変化」
猫背や巻き肩といった姿勢の崩れも、肩甲骨の動きと深く関係しています。肩甲骨は本来、背骨に対して適度に内側へ寄り、下に安定しているのが理想的な位置です。しかし、長時間の前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨は外側・上方向へ引っ張られ […]
【トレーナー通信 vol.134】肩甲骨を動かすメリット1「肩こり・首こりの改善」
肩こりや首こりに悩んでいる方はとても多いですが、その大きな原因の一つが「肩甲骨の動きの悪さ」です。肩甲骨は背中の上部に左右一対で存在し、腕や首、背骨と連動して動く重要なパーツです。しかし、デスクワークやスマホ操作が多い生 […]
【スタッフ通信 vol.147】1月7日に食すもの
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。気がつけば年明けから1週間。あっという間に今年も年末が来てしまいそうです笑 とは言え身体はまだまだ年末年始を引きずっている感。ご馳走を飲み食いしたツケは一晩二晩くらい […]
【スタッフ通信 vol.146】仕事初めお疲れ様です！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は仕事初めの方も多く、電車内や街の行き交う人の雰囲気が昨日までとはガラッと変わったなと感じました。 休みの間は仕事モードに戻れるのだろうかと不安になったりするもの […]
【スタッフ通信 vol.145】2026年のお正月
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年はどんなお正月を過ごされましたか？ わたしは久々に箱根駅伝を見に行きました！ たくさんの人が沿道に出て今か今かと待っている姿選手一人ひとりに送る声援本気の眼差しで […]
【スタッフ通信 vol.144】新年のご挨拶
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。新年明けましておめでとうございます！ 昨年はありがとうございました。たくさんの方々に支えられ、一年を穏やかに終えることができました。 今年も無事に年末を迎えられるよう […]
【トレーナー通信 vol.133】新年あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます。本年もご来店に感謝し、丁寧な施術をお届けします。3年目もどうぞ宜しくお願い致します。 関根 ＞＞ご予約はこちら #SnapStrech#スナップストレッチ#パーソナルストレッチ#コンデ […]
【スタッフ通信 vol.143】いよいよ大晦日！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年もいよいよ残すところあと一日。皆さんにとって2025年はどんな一年でしたか？ 最近はお客様ともそんな会話をたくさんさせていただきました。 とにかく忙しかった…環境 […]
【スタッフ通信 vol.142】9連休を使ってやってみてほしいコト！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。2025年のお仕事が納まった方も多いのではないでしょうか。皆さん、今年もお疲れ様でした！もう少し残っている方はあとちょっと一緒に頑張りましょう！ 仕事納め＝年末年始休 […]