【スタッフ通信 vol.26】お酒の好きな方へ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今日はお酒との付き合い方についてボディケアトレーナーの目線からお伝えしたいと思います。ちなみに、わたしもお酒は飲みます＾＾ まずお酒の飲み方はいろいろかと思いますが […]
【トレーナー通信 vol.62】リフレクソロジーについて
こんにちはSnap Stretchの関根です。 当店のリフレクソロジーは足裏から膝下までを特製クリームで入念にほぐします。 食生活の乱れや、長時間の同じ姿勢など足のむくみや怠さにお悩みの方は多くいらっしゃいます。 そんな […]
お客様の声 vol.38
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================ストレッチと揉みほぐしで利用させ […]
お客様の声 vol.37
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================本格的なストレッチは初めてでした […]
【スタッフ通信 vol.25】身体を柔らかくする食べ方
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今日は柔らかい身体を手に入れるために必要な食のポイントをお伝えします！（ちなみにお酢は登場しません笑） ストレッチの効率をもっと上げたい！と思っている方はぜひ読み進 […]
【スタッフ通信 vol.24】目疲れケアにもストレッチ！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ほとんどの方が一度は感じたことがあるのでは無いでしょうか！目の疲れ！！ 今日はそんなみんなが知りたい目疲れケアをご紹介します。 まずは「温める」と「冷やす」だけのお手 […]
【トレーナー通信 vol.61】脚の筋力が長期にわたって維持
こんにちはSnap Stretchの関根です。 定年前後に週3回、重いウエイトを持ち上げれば、人生の晩年まで脚力を劇的に維持できる可能性がある、という研究結果が発表されました。 人は年をとると自然に筋肉の機能が低下するも […]
お客様の声 vol.36
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================出張先のベッドが合わず、持病の腰 […]
お客様の声 vol.35
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================初めて行きました。本格的なのは初 […]
【スタッフ通信 vol.23】ストレッチvs揉みほぐし
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日はストレッチと揉みほぐしの違いについてお伝えしていこうと思います！ ストレッチと揉みほぐしは、どちらも体のケアに役立つ方法ですが、そのアプローチと効果には少し違い […]