お客様の声 vol.63
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================ディスクワークが長くなり、下半身 […]
お客様の声 vol.62
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================定期的にお世話になっています。今 […]
お客様の声 vol.61
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。=======================================================ストレッチやマッサージの強度が絶妙 […]
【スタッフ通信 vol.194】新社会人の皆さまへ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。4月1日。多くの会社で入社式が行われていました。新社会人の皆さま、おめでとうございます！！ 自分のその頃を思い返すと、入社と同時に見知らぬ土地で初めての一人暮らし、初 […]
【スタッフ通信 vol.193】おすすめ行楽弁当
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。桜が満開ですね！お花見はされましたか？？ 春の嵐で散ってしまったエリアもあるかもしれませんが、これからお花見される方、暖かくなってピクニックに出かける方、皆さまに向け […]
【スタッフ通信 vol.192】春のむくみケア
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。春はデトックスの時期。一方でむくみが出やすい時期でもあります。しっかりケアしてスムーズなデトックスをサポートしてあげましょう◎ ＜春のむくみ対策５選＞1．白湯を飲む冷 […]
【スタッフ通信 vol.191】春バテ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。3月って何か苦手なんだよねーという話を友人から聞きました。わたしも！という方、実は多いかもしれません。 体調を崩しやすかったり、疲れが抜けなかったり、何となく開放的に […]
【スタッフ通信 vol.190】プロ野球開幕！！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。プロ野球が開幕ですね！！！この日を心待ちにしていた方も多いのではないでしょうか＾＾ 関内はユニフォームを着た方々がたくさん行き来していて、横浜スタジアムと先週オープン […]
【スタッフ通信 vol.189】1分ストレッチで整える朝のリズム
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。春は「春眠暁を覚えず」と言われるように、朝の目覚めがすっきりしない日が多いですよね。気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、体がだるく感じることも。そんな朝にこそ、 […]
【トレーナー通信 vol.165】ストレッチが筋肉の構造そのものを書き換える？
長期間のストレッチが体に何をもたらすのか。最新の研究により、継続的なストレッチは単に脳がリラックスして体が柔らかくなるだけでなく、筋肉の構造そのものを物理的に変化させることが分かってきました。具体的には、筋肉を構成する筋 […]