こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
皆さんは普段の生活に「香り」を取り入れていますか？
心地よい香りは自律神経をリラックスモードへ瞬時に切り替え、緊張で硬くなった筋肉を緩みやすくしてくれる、ストレッチの心強い味方なんです。

そこで、おうちストレッチの効果をグッと高めるおすすめの香りと、手軽な使い方をご紹介します！

【おすすめの香り】
●ラベンダー
ONになったスイッチを優しくオフにして、筋肉の緊張を和らげます。

●ベルガモット
柑橘系の爽やかな香りで、お仕事後のガチガチな心と体を解きほぐします。

【道具がなくてもできる！簡単な使い方】
●ティッシュにぽたり
ティッシュやコットンにアロマオイルを1～2滴垂らし、ヨガマットや枕元に置いておくだけ。これならディフューザーがなくても、手軽に香りを楽しめます。

●マグカップでお手軽スチーム
マグカップに熱湯を注ぎ、オイルを1滴。湯気と一緒に優しい香りがお部屋に広がり、深呼吸がしやすくなります。

ぜひ、お気に入りの香りに包まれながら、頑張った体を優しく伸ばしてあげてくださいね！

＞＞ご予約はこちら

#SnapStrech
#スナップストレッチ
#パーソナルストレッチ
#コンディショニング
#リラクゼーション
#横浜
#関内
#整体
====================================
【横浜.関内】ストレッチ&ボディケア専門店 Snap Stretch
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F JR関内駅 南口 徒歩3分
TEl 【070-8396-0206】
HP:https://snap-stretch.com/
LINE:https://lin.ee/UJG6aie
完全予約制
11:00-24:00 （不定休）
===================================