こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
皆さんは普段、AIをどんな風に活用していますか？
わたしは最近、日焼け止め選びに悩んで、AIに相談してみました。

肌質やこだわりたいポイント、使うシーンなどを伝えると、自分に合いそうな選択肢をいくつか提案してくれて、そのまま「これにしよう」と決めるところまでスムーズに進みました。

あまりにノンストレスで、思わず感動。
少し前なら誰かに聞いたり、自分でたくさん調べたりしていたことが、会話の中で自然とまとまっていく。そんなありがたい時代なんだなと実感しました。

同じように、ストレッチや身体のケアについてもAIに相談できるようになってきました。「肩こりにいい動き」や「疲労回復のヒント」など、気軽に頼れる存在があるのは心強いです。

皆さんにもぜひ活用してほしいなと思う一方で、実際に身体を見ながら、その人の癖や状態に合わせて整えていく時間には、また違った安心感があります。言葉だけでは拾いきれない部分に触れられるのは、人と人だからこそ。

AIの便利さを実感したからこそ、そんな温かさも大切にしながら、トレーナーとしてできることをひとつずつ深めていきたいなと感じています＾＾

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