【トレーナー通信 vol.71】祝 気が付いたら1周年
こんにちはSnap Stretchの関根です。 先日気がついたのですが、開店させて頂いてから1周年が過ぎておりました。 あっという間に過ぎてしまった事、1年やりきれた事、とても感慨深いです。 何より当店を気に入って頂き、 […]
年末・年始の営業について
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。誠に勝手ながら、当店は、下記の期間の営業とさせていただきます。 年内営業：2024年12月31日まで年始営業：2025年1月3日から 2025年1月1日、2日の休業期間 […]
【スタッフ通信 vol.36】塩のこだわり
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今日はちょっとマニアックな「塩」のお話をしたいと思います。皆さんは塩にこだわりはありますか？ わたしの小さなこだわりは「天然塩」を選ぶこと。 海水を天日や平釜を使っ […]
【スタッフ通信 vol.35】セルフストレッチのポイント
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 最近はSNSやネット上にもたくさんのセルフストレッチの方法が紹介されていますよね！ とても便利でありがたい時代だなと思います＾＾ ただ、見様見真似でやってみたものの […]
【スタッフ通信 vol.34】師走が始まりました
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今年も早いもので、気がつけば残り1か月ですね。12月のことを「師走」と呼びますが、本当に言い得て妙だなと思います。 ここから大晦日まであっという間！（そう感じている […]
【スタッフ通信 vol.33】おすすめ温活アイテム
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 先日、「温活キホンのキ」というタイトルのブログをアップしましたが、（まだ見てないよ、という方はぜひチェックしてみてくださいね！）今日はその中でも少し触れた食事項目の […]
【スタッフ通信 vol.32】布団の中でもストレッチ！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 朝、布団から出られなくなってきた…そんな方もちらほらいらっしゃるのではないでしょうか？（わたしは正しくその一人です） 朝は気温がぐっと下がることもそうですが、体温も […]
【スタッフ通信 vol.31】温活キホンのキ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 当店のある横浜は急に冬の気配がしてきました！みなさん、冬は好きですか？？ わたしは鍋と熱燗のセットが最高に好きです！笑あと甘いココアでほっこりするのも幸せですね。 […]
【スタッフ通信 vol.30】不調あるある
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 今日は身体の不調に関するあるある話を。 腰が痛い…肩が動きにくい…眠り浅い… 身体で気になることは色々とあります。そして「気になる」その部分が良くないのだと思いがち […]
【トレーナー通信 vol.69】秋の夜更かしが体重増加に・・・
こんにちはSnap Stretchの関根です。 睡眠の質が低下すると体重増加に繋がる。そんな研究データがあります。 睡眠不足になると食べたいという欲求を管理するホルモンが増加して、高カロリー高脂質な食事を食べたくなる欲求 […]