整体 - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【トレーナー通信 vol.69】秋の夜更かしが体重増加に・・・

こんにちはSnap Stretchの関根です。睡眠の質が低下すると体重増加に繋がる。そんな研究データがあります。睡眠不足になると食べたいという欲求を管理するホルモンが増加して、高カロリー高脂質な食事を食べたくなる欲求 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。気温が下がってきたときに気をつけたいことはたくさんありますが、その一つが「水分補給」です。暑い夏は熱中症対策として真っ先に水分補給が挙げられます。そしてそもそも暑 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 11月に入り、ぐっと涼しくなってきましたね！すぐに冬が来てしまいそうで、栗ご飯、サンマの塩焼き、きのこご飯、と急いで秋を感じています(笑) その一つで先日、さつまい […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。 50代以降のミドル世代で肩凝りに悩まされている方は、男女共に多いと思います。原因は多々ありますが、一般的に考えられるのは長時間同じ姿勢でいる為。　動かさなすぎている事で […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 ======================================================= 60分間ストレッチをメインにお […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。健康の為に、ウォーキングで1日何歩歩く。ランニングで長時間走る。トレーニングで必要以上に追い込んでしまうなど、やればやっただけ良いと考えてしまう方も少なくないと思います。 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。新しいオプションメニュー『俺のカッピング』についてご説明致します。カッピングとは（吸い玉）を利用して行います。皮膚に吸い玉を吸着させて吸引することによって、血液の循環を […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。畿央大学健康科学部の山本隆教授のお話で、金木犀の香りには食欲を抑える効果があるという実験結果があるそうです。また、「金木犀の香りをかぐことで、脳内の摂食中枢が反応しオレキ […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 ======================================================= 前回の魔法のような施術が忘れら […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 ======================================================= 色々なお店で施術を受けさせてい […]