怪我予防 - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【トレーナー通信 vol.25】ストレッチさせてください

こんにちは、スタッフのkiyotakaです。新しい年が始まり、早一ヶ月が経とうとしています。新しい事を始めるのは何でも早い方が良いと思います。去年より良い年になるように、新しい事に挑戦するのが、毎年の私の目標です！ […]

こんにちは、スタッフのkiyotakaです。何か身体を動かす習慣をつけたいと思っても毎日走るのはキツいしトレーニングジムもキツいから続かないという声をよく聞きます。何かを始める時にまずは、正しいものを教えてくれる人の […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。母校である桐蔭学園柔道部のストレングス&コンディショニングコーチとして10年近くサポートしております。サポートしている間に、全国三冠達成と史上初のインターハイ男女 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。みなさんお魚はお好きですか？私はお刺身、焼き、煮付けなどよく好んで食しています。勿論、タンパク質の事もありますが、DHA,EPAなどの必須脂肪酸は食物から摂取することし […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。今日はとても寒いですねこんな日は筋肉も硬くなりがちですから、ギックリ腰には十分にお気をつけくださいね。以前にも書きましたが、人間も動物も身体は置かれている環境や条件に適応 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。新しい年がスタートしましたね。皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？月曜日が成人の日でお休みでしたので、本日から本格スタートという方も多いと思います。私は、 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。全国高校総合体育大会（インターハイ）といえば高校時代、誰しもが憧れる大会ではないでしょうか？ 1998年の香川県で行われた、全国高校総合体育大会（インターハイ）において-6 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。日常生活の動作は、ほぼ毎日同じ事の繰り返しではないでしょうか？大きく手を挙げることも脚を大きく開くこともあまり必要ないですね。動かす範囲が狭ければ、徐々に動く範囲も狭く […]

こんにちは。スタッフのkiyotakaです。先日、中学時代・高校時代の後輩である村尾三四郎選手のパリオリンピック壮行会参加のため、出身中学校のある姫路へ行ってきました。村尾選手とは中学校時代には同じ家で下宿し、高校時 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。私は銭湯が大好きです。　スーパー銭湯ではなく昔からある銭湯！特に熱いお風呂がたまらなく好きですね。アツ湯で限界まで耐えてからの水風呂は最高ですね。最近はもっぱらサウナ […]