【スタッフ通信 vol.122】外食時の食べ方ポイント
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。少しずつ外食の機会が増える時期に差し掛かってきましたね。 美味しいものを楽しい時間と共にいただける幸せな時期でもありますが、ちょっと気になるのが体重問題… 見た目だけ […]
【スタッフ通信 vol.121】深呼吸習慣
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。普段、意識的に呼吸をする時間はありますか？ 呼吸は当たり前すぎて、そう聞かれると意識的にすることってほとんどないかも。という方も多いかもしれません。 そこで、呼吸によ […]
【スタッフ通信 vol.120】便秘とストレッチ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレッチを受けてみようかな、と考えるときってどんなときですか？ 肩こりが酷い？腰が痛い？運動不足？筋肉痛？ 色んなパターンがあると思いますが、実はこんな方にもオスス […]
【スタッフ通信 vol.119】あったかグッズ購入品
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。冬の足音がしますね。嬉しいような、寂しいような… 身体的にも冷えや乾燥が気になり始め、冬を感じ始めています。そろそろ冬支度が必要だな、ということであったかグッズを買い […]
【スタッフ通信 vol.118】三連休スタート！
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。11月、2回目の三連休が始まりましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？ お天気も良さそうなので、レジャーにお散歩に絶好のお出かけ日和になりそうです。 ご近所の横浜ス […]
【スタッフ vol.117】身内におすすめできるボディケア
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は実妹が来店してくれました◎ 妹が来てくれた、という事実もそうですが、身内に勧められるサービスを自分は扱っている、ということが何だか嬉しくて、トレーナーをしていて […]
【スタッフ通信 vol.116】肩のセルフケア
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。昨日に引き続き、セルフケアシリーズです。 今日は肩のケア。何となく肩に違和感がある、ちょっと引っかかりがある、上げ切ると痛みを感じる、そんな方におすすめです！ それで […]
【スタッフ通信 vol.115】首のセルフケア
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は首の疲れをケアするセルフストレッチをご紹介◎ 首の疲れは後ろ側に感じることが多いと思いますが、実は前側のストレッチがとても大切。 多くの人がスマホやパソコンを触 […]
【スタッフ通信 vol.114】散歩日和
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。紅葉が進んできましたね！ベイスターズ通りも落ち葉の絨毯が広がっています◎ 景色もよくて、晴れた日は太陽が暖かく、この時期は本当にお散歩ベストシーズン！ ということで、 […]
【スタッフ通信 vol.113】七五三
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は七五三。子どもの成長を祝い、今後の健康を祈る日。華やかで微笑ましいこの行事がわたしは大好きです。 今年はわたしも5歳の甥っ子の七五三詣りに参列させてもらいました […]