リラクゼーション - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【スタッフ通信 vol.222】レジャー疲れの原因は太陽光！？

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。レジャーへお出かけ後、「そんなに動いていないのに、なぜか体がドッと重い…」と感じたことはありませんか？それ、太陽光の影響かもしれません。太陽光の影響というとシミやシ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは普段どんな基準で靴を選んでいますか？「デザインが可愛いから」「脱ぎ履きが楽だから」という理由だけで選んでいるなら、ぜひ違った視点も取り入れてみて欲しいです！実 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、気温の変化や運動習慣に合わせて「こまめな水分補給」を意識している方が増えている印象です。（皆さん素晴らしい！！）そんな皆さんにもう一つ踏み込んで意識してみて欲 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。5月も中旬。日差しが少しずつ夏めいてきましたね。薄着の季節が近づくと「そろそろ本格的にボディメイクを…」と焦りを感じる方も多いのではないでしょうか。ダイエットやボデ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。毎日忙しく過ごしていると、朝はつい「あと5分…」と布団に潜りたくなりますよね。でも、その5分を少しだけ前倒ししてぜひ「早起き」にチャレンジしてみてほしいなと思います！ […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。日中は半袖で過ごせる日も増え、少しずつ「初夏」を感じる季節になってきましたね。気温が上がるこの時期、意外と油断しがちなのが「水分補給」です。真夏ほど暑くないため喉の […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年のゴールデンウィークは、とても充実したお休みをいただきました◎ 親戚と集まって話をしたり、家族でバーベキューをしたり。何気ない時間でしたが、心地よい気候も相まって […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？徐々に連休の終わりが見えてきた方も多いのではないでしょうか。しっかり休めた方も、遊びきった方も、そろそろ「日常モード」へ気 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 5月が始まりましたね。「もう5月か～」という驚きと、「やっと一息つけるな」という気持ちが、半分ずつくらいの方も多いのではないでしょうか？ 4月は新しい環境や生活リズ […]

5月のゴールデンウィークは、普段なかなか時間が取れない方にとって体を整える絶好のタイミングです。旅行やレジャーで体を動かす機会が増える一方で、長時間の移動や普段と違う生活リズムによって、体に負担がかかる時期でもあります。 […]