リラクゼーション - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【スタッフ通信 vol.240】水分補給を助ける「海苔」のミネラル

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「たくさん水を飲んでいるはずだけど、しっかり体に巡っているか分からない…」そんなお悩みはありませんか？実は、水分を体内に取り込んで健やかに保つためには、水分量だけで […]

梅雨の時期や台風の接近時、なんとなく頭が重い、体がだるい、古傷が痛む……そんな不調を感じることはありませんか？それは、気圧の変化によって引き起こされる**「天気痛」**かもしれません。気圧が下がると、自律神経が乱れ、血 […]

薄着になる夏が近づくと、ボディラインが気になり始めますよね。「今から間に合うかな？」と不安に思う必要はありません。無理な食事制限よりも、「筋肉への適度な刺激」と「柔軟性」を高める習慣を身につける方が、健康的で美しい身体へ […]

ジメジメとした雨の日が続く梅雨時期。皆さんは体調の変化を感じていませんか？「体がなんとなく重だるい」「頭が痛い」「やる気が出ない」といった不調を抱える人は少なくありません。実はこれ、東洋医学の観点からも科学的にも理にかな […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近「朝食はしっかり食べるべき」という意見と、「朝は食べないほうがいい」という意見、両方を目にしますよね。情報が多すぎて、どちらが正解か迷ってしまう方も多いのではな […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「今日の反省」や「明日の不安」など、夜になるとぐるぐると思考が止まらなくなることはありませんか？実はそれ、本来リラックスモードに切替わるべき脳と体が、日中の緊張モー […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「天気が悪いと頭が重い」「デスクワークが続くと頭痛がする」そんなお悩みはありませんか？その不調、もしかしたら首や肩の筋肉がガチガチに固まっているサインかもしれません […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さん、台風の影響は大丈夫でしたか？久々に雨風が凄かったですね。台風が過ぎ、お天気も回復するかと思いきや、何だか曇りの日が続きそうです。いよいよ梅雨に突入ですかね… […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今夜は台風の影響で雨風が強くなる予報ですね。外の風の音や雨も心配ですが、台風が近づくと「なんだか頭が重い」「体がだるくてやる気が出ない」といった、気圧の変化による体調 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。あっという間にまた1ヶ月が終わりましたね。皆さん、どんな5月でしたか？ゴールデンウィークに始まり、連休が明けてからの本格始動。季節外れの暑さかと思えば激しい雨に見舞 […]