【トレーナー通信 vol.50】睡眠の質改善
こんにちはSnap Stretchの関根です。 連日の暑さで寝つきが悪く、起きても疲れが取れないなど、この季節はよく聞きます。 質の良い睡眠を取るには寝室の温度が28℃以下、湿度が40-60%がベストです。 温度だけでな […]
【トレーナー通信 vol.49】梅雨型熱中症と室内熱中症
こんにちはSnap Stretchの関根です。 今年もジメジメする梅雨入りしましたし、気温も高いみたいです。年々気温が上がっているのをひしひしと感じます。 こんな季節に注意しなければならないのが熱中症です。 あまり聞かな […]
【トレーナー通信 vol.48】全日本学生柔道優勝大会
こんにちはSnap Stretchの関根です。 7/22.23に全日本学生柔道優勝大会が日本武道館で行われました。 桐蔭学園柔道部のOB.OGも多数出場しており、活躍している姿を見て感慨深いものがありました。 頑張ってい […]
【スタッフ通信 vol.10】起始停止
Snap Stretchスタッフの酒井です。 先日、筋肉は複数箇所の関節の動きに関わっていることをお伝えさせて頂いたと思います。 本日はそれに合わせて知っておきたい起始と停止についてになります。 筋肉には起始(始まり)と […]
【トレーナー通信 vol.47】平均寿命と健康寿命
こんにちはSnap Stretchの関根です。 内閣府が発表する高齢社会白書(令和5年版)で発表されました統計が下記です。 平均寿命(2019)男81歳 女87歳 健康寿命(2019)男72歳 女75歳 健康でいられる寿 […]
お客様の声 vol.23
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================連日の首の痛みで、伺いました。深 […]
お客様の声 vol.20
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================初めての利用でした。駅近で立地も […]
【スタッフ通信 vol.8】出先でのセルフケア
Snap Stretchスタッフの酒井です。 先月末に地元である福島県に行って参りました。 予定と予定の間に空き時間があったため、コンプレフロスを持参して久しぶりにしっかりセルフケアを行いました。 効果も去ることながら、 […]
【トレーナー通信 vol.45】お子様連れ大歓迎
こんにちはSnap Stretchの関根です。 本日1人目のお客様は、ベビーカーでお子様連れでいらっしゃいました。 当店はお子様連れ大歓迎です！ ベビーカーも店舗内に入れて頂けますのでご安心ください！ しかし久しぶりの赤 […]
お客様の声 vol.19
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================学生時代はもと柔道部。50歳を過 […]