【トレーナー通信 vol.33】RWS （ラジャダムナンワールドシリーズ）
こんにちはSnap Stretchの関根です。 本日、本場タイで行われるRWSに高校生の時からサポートしております、ムエタイ世界王者の奥脇竜哉選手が出場します。 才能に驕ることなく努力できる姿を身近で見ている側とすれば、 […]
【トレーナー通信 vol.32】寒い時期のメンテナンス
こんにちはSnap Stretchの関根です。 寒い時期は特に気をつけなければならないのが、ぎっくり腰です。 冬場は特に起こりやすく、最近のニュースでも取り上げられていました。 寒い時期は、気温が下がると血流も悪くなり、 […]
【トレーナー通信 vol.31】フィジカルトレーニング
こんにちはSnap Stretchの関根です。 指導している強豪校のトレーニング風景です！ 高校でこれだけの設備があるところは中々ないですね。 今回はBIG3のフォーム講習を行いました。 正しい知識を身につけ、過去最強の […]
【トレーナー通信 vol.29】寒い時期は代謝が落ちる？
こんにちはSnap Stretchの関根です。 暖かくなったり寒くなったりで体調がおかしくなりそうな今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 寒い時期は代謝が落ちると思っている方が多いそうです。ですが実際は、身体 […]
【トレーナー通信 vol.28】New Staffのお知らせ
こんにちはSnap Stretchの関根です。 昨日今日と季節外れの暖かさで、身体もなんだかおかしくなってしまいそうですが、こういった時は体調崩しやすいので私自身かなり気をつけております。 新しいスタッフのご紹介を致しま […]
【トレーナー通信 vol.27】ストレッチをより身近に
こんにちはSnap Stretchの関根です。 今日は予報通り、だんだん雪に変わってきましたね。 外出されている方は、お足元に十分お気をつけください。 ちょっとした転倒でも打ち所が悪ければ骨折してしまいますし、夜になれば […]
【トレーナー通信 vol.26】銭湯に行きたい
こんにちはSnap Stretchの関根です。 だいぶ寒くなってきましたね。 銭湯好きを公言していますが、最近全く行けてません。 そんな時は自宅の湯船に浸かりますが、そのままだとなんだか物足りない。そんな時は入浴剤で雰囲 […]
【トレーナー通信 vol.25】ストレッチさせてください
こんにちは、スタッフのkiyotakaです。 新しい年が始まり、早一ヶ月が経とうとしています。 新しい事を始めるのは何でも早い方が良いと思います。 去年より良い年になるように、新しい事に挑戦するのが、毎年の私の目標です！ […]
【トレーナー通信 vol.24】スタートは大切ですね
こんにちは、スタッフのkiyotakaです。 何か身体を動かす習慣をつけたいと思っても毎日走るのはキツいしトレーニングジムもキツいから続かないという声をよく聞きます。 何かを始める時にまずは、正しいものを教えてくれる人の […]
【トレーナー通信 vol.23】ストレングス&コンディショニング
こんにちはSnap Stretchの関根です。 母校である桐蔭学園柔道部のストレングス&コンディショニングコーチとして10年近くサポートしております。 サポートしている間に、全国三冠達成と史上初のインターハイ男女 […]