むくみ改善 - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【スタッフ通信 vol.12】クセになった姿勢や左右差について

Snap Stretchスタッフの酒井です。ストレッチは姿勢や左右差の改善にも効果的です。しかし、仕事中の姿勢や歩き方など既にクセになっている状態を放置すると少しづつまた悪い状態に戻ってしまいます。その為、姿勢や左 […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。腸活というワードは最近よく耳にする言葉ですが、どの程度ご存知でしょうか？一般的には、腸内環境をよりよい状態に整える活動を指すそうです。腸は、全身の免疫細胞の約7割が集中す […]

Snap Stretchスタッフの酒井です。 7月に入り、季節も夏ということでダイエットを行う方も増えていると思います。ストレッチは血行促進の効果があり、それによって脂肪燃焼や新陳代謝を促すことが出来ます。当店ではリ […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。連日の暑さで寝つきが悪く、起きても疲れが取れないなど、この季節はよく聞きます。質の良い睡眠を取るには寝室の温度が28℃以下、湿度が40-60%がベストです。温度だけでな […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。今年もジメジメする梅雨入りしましたし、気温も高いみたいです。年々気温が上がっているのをひしひしと感じます。こんな季節に注意しなければならないのが熱中症です。あまり聞かな […]

Snap Stretchスタッフの酒井です。先日、筋肉は複数箇所の関節の動きに関わっていることをお伝えさせて頂いたと思います。本日はそれに合わせて知っておきたい起始と停止についてになります。筋肉には起始(始まり)と […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。内閣府が発表する高齢社会白書(令和5年版)で発表されました統計が下記です。平均寿命(2019)男81歳　女87歳健康寿命(2019)男72歳　女75歳健康でいられる寿 […]

Snap Stretch スタッフの酒井です。当店ではお客様ひとりひとりに合った施術やサービスの提供ができるよう心掛けております。「ストレッチメインでやってほしい」「自分でできるケアのやり方」「日常生活で気をつけるこ […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 =======================================================「全身ストレッチ+整体+揉みほぐ […]

こんにちはSnap Stretchの関根です。お客様の声をご紹介致します。 =======================================================初めてお願いしました。体が硬いの […]