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# パーソナルストレッチ専門店　Snap Stretch

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- [【スタッフ通信 vol.240】水分補給を助ける「海苔」のミネラル](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-240】水分補給を助ける「海苔」の/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「たくさん水を飲んでいるはずだけど、しっかり体に巡ってい
- [【トレーナー通信 vol.174】「天気痛」を和らげる簡単ストレッチ](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-172】「天気痛」を和らげる簡単/) - 梅雨の時期や台風の接近時、なんとなく頭が重い、体がだるい、古傷が痛む……そんな不調を感じることはありませんか？
- [【トレーナー通信 vol.173】夏本番に備える！理想の身体を「引き締め×柔軟」習慣](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-174】夏本番に備える！理想の身/) - 薄着になる夏が近づくと、ボディラインが気になり始めますよね。「今から間に合うかな？」と不安に思う必要はありませ
- [【トレーナー通信 vol.172】「おうちストレッチ」のススメ](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-173】「おうちストレッチ」のス/) - ジメジメとした雨の日が続く梅雨時期。皆さんは体調の変化を感じていませんか？「体がなんとなく重だるい」「頭が痛い
- [【スタッフ通信 vol.239】「朝食は食べるべき？いらない？」迷ったときの選び方](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-239】「朝食は食べるべき？いらな/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 最近「朝食はしっかり食べるべき」という意見と、「朝は食
- [【スタッフ通信 vol.238】夜、考え事が止まらなくて眠れない方へ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-237】夜、考え事が止まらなくて眠/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 「今日の反省」や「明日の不安」など、夜になるとぐるぐる
- [【スタッフ通信 vol.237】頭痛対策に！仕事の合間にできる簡単セルフストレッチ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-237】頭痛対策に！仕事の合間にで/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 「天気が悪いと頭が重い」「デスクワークが続くと頭痛がす
- [【スタッフ通信 vol.236】ジメジメ季節は「半身浴」で体すっきりリセット](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-236】ジメジメ季節は「半身浴」で/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さん、台風の影響は大丈夫でしたか？久々に雨風が凄かった
- [【スタッフ通信 vol.235】気圧変化に伴う体調不良の対策](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-235】気圧変化に伴う体調不良の対/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今夜は台風の影響で雨風が強くなる予報ですね。外の風の音や
- [【スタッフ通信 vol.234】5月のお疲れリセット！梅雨前の身体ケア](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-234】5月のお疲れリセット！梅雨前/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。あっという間にまた1ヶ月が終わりましたね。皆さん、どんな
- [【スタッフ通信 vol.233】仰向け？横向き？「寝る姿勢」の正解](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-233】仰向け？横向き？「寝る姿勢/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 お客様から「仰向けと横向き、どっちの姿勢で寝るのが体に
- [【スタッフ通信 vol.232】良い状態を知ることがケアのスタートライン](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-232】良い状態を知ることがケアの/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 先日、ネイルサロンで爪のケアをしていただきました。プロ
- [【スタッフ通信 vol.231】がんばらなくてOK！座ったままできる骨盤ゴロゴロ運動](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-231】がんばらなくてok！座ったまま/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さん、ご自身の「座り姿勢」を意識したことはありますか？
- [【スタッフ通信 vol.230】飲む漢方？本物のチャイは体を緩める](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-230】飲む漢方？本物のチャイは体/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは「チャイ」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
- [【スタッフ通信 vol.229】休日に充実感を得る小さなコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-229】休日に充実感を得る小さなコ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。せっかくの休日。「今日はお休みだ！」とワクワクしていたの
- [【スタッフ通信 vol.228】健やかでいるために「早く動く」](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-228】健やかでいるために「早く動/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは、やらなきゃいけないことを「後でいいや」と後回し
- [【スタッフ通信 vol.227】疲労をリセットする「昼寝」のコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-227】疲労をリセットする「昼寝」/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ランチを食べたあと、「なんだか午後から頭が働かない…」「
- [【スタッフ通信 vol.226】夏はすぐそこ！「二の腕すっきり」の鍵](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-226】夏はすぐそこ！「二の腕すっ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。だんだん半袖を着る日が増えてきて、「そろそろ二の腕を引き
- [【スタッフ通信 vol.225】GW明けの「なんとなく不調」を感じたら…](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-225】gw明けの「なんとなく不調」を/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ゴールデンウィークが明けてしばらく経ちますが、「なんだか
- [【スタッフ通信 vol.224】ストレッチの効果を高める「香り」の活用](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-224】ストレッチの効果を高める「/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは普段の生活に「香り」を取り入れていますか？心地よ
- [【スタッフ通信 vol.223】「寒暖差疲れ」を癒やすコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-223】「寒暖差疲れ」を癒やすコツ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、日中は半袖で問題ないくらい気温が上がる一方で、朝晩
- [【スタッフ通信 vol.222】レジャー疲れの原因は太陽光！？](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-222】レジャー疲れの原因は太陽光/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。レジャーへお出かけ後、「そんなに動いていないのに、なぜか
- [【スタッフ通信 vol.221】脚の疲れを最小限に！靴選びのコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-221】脚の疲れを最小限に！靴選び/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは普段どんな基準で靴を選んでいますか？「デザインが
- [【スタッフ通信 vol.220】水分補給をムダにしないためのポイント](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-220】水分補給をムダにしないため/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、気温の変化や運動習慣に合わせて「こまめな水分補給」
- [【スタッフ通信 vol.219】夏はすぐそこ！薄着の季節に向けて準備したいこと](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-219】夏はすぐそこ！薄着の季節に/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。5月も中旬。日差しが少しずつ夏めいてきましたね。薄着の季
- [【スタッフ通信 vol.218】やっぱり「早起き」がいい！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-218】やっぱり「早起き」がいい！/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。毎日忙しく過ごしていると、朝はつい「あと5分…」と布団に
- [【スタッフ通信 vol.217】水分補給の習慣を今のうちに！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-217】水分補給の習慣を今のうちに/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。日中は半袖で過ごせる日も増え、少しずつ「初夏」を感じる季
- [【スタッフ通信 vol.216】わたしのゴールデンウィーク](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-216】わたしのゴールデンウィーク/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年のゴールデンウィークは、とても充実したお休みをいただ
- [【スタッフ通信 vol.215】GW明けの「体が重い…」を予防コツするコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-215】gw明けの「体が重い」を予防/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？徐々に連休の
- [【スタッフ通信 vol.214】5月は「頑張る」より「程よく整える」](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-214】5月は「頑張る」より「程よく/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 5月が始まりましたね。「もう5月か～」という驚きと、「
- [【トレーナー通信 vol.171】ゴールデンウィークこそ体を整えるチャンス](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-171】ゴールデンウィークこそ体/) - 5月のゴールデンウィークは、普段なかなか時間が取れない方にとって体を整える絶好のタイミングです。旅行やレジャー
- [【トレーナー通信 vol.170】デスクワークとストレッチの重要性](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-170】デスクワークとストレッチ/) - 長時間のデスクワークによって肩や腰に不調を感じている方は非常に多いです。最新の研究では、このような生活習慣に対
- [【トレーナー通信 vol.169】ストレッチは強くやるほど効果があるのか？](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-169】ストレッチは強くやるほど/) - ストレッチは強く伸ばした方が効果があると思っている方は多いですが、最新の研究ではその考え方に見直しが必要とされ
- [【トレーナー通信 vol.168】最新研究で分かったストレッチと柔軟性の関係](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-168】最新研究で分かったストレ/) - 近年の研究ではストレッチが柔軟性に与える影響について、より具体的なデータが報告されています。2025年の研究で
- [【トレーナー通信 vol.167】肩こりや腰痛を根本から変えるストレッチの重要性](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-167】肩こりや腰痛を根本から変/) - 最近、肩こりや腰痛が当たり前になっていませんか。仕事や日常生活の中で同じ姿勢が続くと、筋肉はどんどん硬くなり、
- [お客様の声 vol.72](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-72/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
- [【スタッフ通信 vol.213】「何もしない」心地よい連休のつくり方](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-213】「何もしない」心地よい連休/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ゴールデンウィークが始まりましたね！でも、大型連休って気
- [【スタッフ通信 vol.212】自分を責めない整え習慣](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-212】自分を責めない整え習慣/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。「わかってるのにやめられない」そんなサイクルにハマってし
- [【スタッフ通信 vol.211】長距離移動の疲れ対策](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-211】長距離移動の疲れ対策/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ゴールデンウィークはご旅行の予定などありますか？ 旅行は
- [【スタッフ通信 vol.210】AIに相談してみました](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-210】aiに相談してみました/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは普段、AIをどんな風に活用していますか？わたしは
- [【スタッフ通信 vol.209】座りっぱなしで硬くなる股関節に注意](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-209】座りっぱなしで硬くなる股関/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。デスクワークが続くと、「なんとなく腰が重い」「体が動かし
- [【トレーナー通信 vol.166】身体を動かす事の重要性！](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-166】身体を動かす事の重要性！/) - 現代人は日常生活の中で、身体を動かす機会が減っているといわれています。デスクワークやスマートフォンの使用時間が
- [【スタッフ通信 vol.208】走った後の脚の重さを防ぐコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-208】走った後の脚の重さを防ぐコ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年も横浜マラソンのエントリーが始まりましたね。気持ちの
- [【スタッフ通信 vol.207】ストレッチ効果を高める水分と栄養](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-207】ストレッチ効果を高める水分/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレッチを頑張っている皆さん。もう一歩効果を高めるため
- [【スタッフ通信 vol.206】今こそ整えるとき！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-206】今こそ整えるとき！/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。4月も中旬に入り、新生活に少しずつ慣れてきた頃。最初の緊
- [【スタッフ通信 vol.205】美容師難民卒業！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-205】美容師難民卒業！/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 私事ですが、しばらく美容師難民でした…。 どこに行って
- [【スタッフ通信 vol.204】ストレッチで整える春の巡り習慣](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-204】ストレッチで整える春の巡り/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、なんとなく体が重いな…とか、むくみやすい、疲れが抜
- [【スタッフ通信 vol.203】習慣化のコツ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-203】習慣化のコツ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 やった方がいいとわかっているのに、なぜか続かない。スト
- [【スタッフ通信 vol.202】ストレッチ日和](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-202】ストレッチ日和/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日はまた一段と暖かくなりましたね。天気が良く、気温がぐ
- [【スタッフ通信 vol.201】休日の寝だめ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-201】休日の寝だめ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 「平日の寝不足を取り戻そう」と、休日にたっぷり寝る“寝
- [【スタッフ通信 vol.200】今から始める、目を守る習慣](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-200】今から始める、目を守る習慣/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 4月は春の心地よさを感じる一方で、紫外線量が一気に増え
- [【スタッフ通信 vol.199】体の土台を整える、中殿筋ほぐし](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-199】体の土台を整える、中殿筋ほ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。生活している中で硬くなりやすい筋肉はいくつかありますが、
- [【スタッフ通信 vol.198】ストレスとストレッチ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-198】ストレスとストレッチ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレスと体の関係って、実は思っている以上にダイレクトで
- [【スタッフ通信 vol.197】首こり改善に脚のストレッチ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-197】首こり改善に脚のストレッチ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 「スマホで首がガチガチ……」そんな時、ついつい首や肩を
- [【スタッフ通信 vol.196】雨の日のセルフケア](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-196】雨の日のセルフケア/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 春の嵐がすごいですね。 雨風が強い日は、いつも以上に「
- [【スタッフ通信 vol.195】新年度に始める、眠りを整える習慣](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-195】新年度に始める、眠りを整え/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 4月に入ると、気温や環境の変化に合わせて身体のリズムも
- [お客様の声 vol.71](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-71/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
- [お客様の声 vol.70](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-70/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
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- [お客様の声 vol.66](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-66/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
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- [【スタッフ通信 vol.194】新社会人の皆さまへ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-194】新社会人の皆さまへ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。4月1日。多くの会社で入社式が行われていました。新社会人
- [【スタッフ通信 vol.193】おすすめ行楽弁当](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-193】おすすめ行楽弁当/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。桜が満開ですね！お花見はされましたか？？ 春の嵐で散って
- [【スタッフ通信 vol.192】春のむくみケア](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-192】春のむくみケア/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。春はデトックスの時期。一方でむくみが出やすい時期でもあり
- [【スタッフ通信 vol.191】春バテ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-191】春バテ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。3月って何か苦手なんだよねーという話を友人から聞きました
- [【スタッフ通信 vol.190】プロ野球開幕！！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-190】プロ野球開幕！！/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。プロ野球が開幕ですね！！！この日を心待ちにしていた方も多
- [【スタッフ通信 vol.189】1分ストレッチで整える朝のリズム](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-189】1分ストレッチで整える朝のリ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。春は「春眠暁を覚えず」と言われるように、朝の目覚めがすっ
- [【トレーナー通信 vol.165】ストレッチが筋肉の構造そのものを書き換える？](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-165】ストレッチが筋肉の構造そ/) - 長期間のストレッチが体に何をもたらすのか。最新の研究により、継続的なストレッチは単に脳がリラックスして体が柔ら
- [【トレーナー通信 vol.164】筋肉を最も効率よく変える魔法のポジション](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-164】筋肉を最も効率よく変える/) - トレーニングやストレッチにおいて、最も筋肉に変化が起きやすい瞬間はいつでしょうか。最新の研究では、筋肉が最大限
- [【トレーナー通信 vol.163】世界の専門家が認めたストレッチの真実](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-163】世界の専門家が認めたスト/) - ストレッチに関する科学的知見を世界中の専門家がまとめた最新の合意事項が発表されました。これまで曖昧だったストレ
- [【トレーナー通信 vol.162】ストレッチで筋肉が大きくなるという新常識](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-162】ストレッチで筋肉が大きく/) - ストレッチは筋肉を柔らかくするだけのものと思っていませんか。2025年の最新研究では、強い負荷をかけたストレッ
- [【トレーナー通信 vol.161】運動後のストレッチは本当に意味がないのか？](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-161】運動後のストレッチは本当/) - 最近の研究では運動直後のストレッチが筋肉痛を減らす効果は限定的であるという驚きの結果が発表されました。これまで
- [【スタッフ通信 vol.188】初春の体調管理](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-188】初春の体調管理/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です最近、風邪気味の方が多いなーと感じます。皆さまは体調いかが
- [【スタッフ通信 vol.187】ベースゲートOPEN！](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-187】ベースゲートopen！/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。昨日オープンした関内駅前の大型施設ベースゲート。 オープ
- [【スタッフ通信 vol.186】最近の推しスパイス](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-186】最近の推しスパイス/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は最近多用し始めたスパイスについて、話したいと思いま
- [【スタッフ通信 vol.185】肩こり改善に手指のストレッチ](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-185】肩こり改善に手指のストレッ/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。肩が凝ったな～と思うと首や肩を回したり、揉みほぐしたくな
- [【スタッフ通信 vol.184】目疲れには首ほぐし](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-183】目疲れには首ほぐし/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。目の疲れを感じたとき、皆さんはどんなアクションをとります
- [【スタッフ通信 vol.183】スキー後のケア](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-183】スキー後のケア/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。先日20年ぶりくらいにスキーをやりました。 結果、とても
- [【スタッフ通信 vol.182】季節の変わり目、カラダ整えポイント](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-182】季節の変わり目、カラダ整え/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日の横浜は冬に逆戻りかな？と思ってしまうような寒さです
- [【スタッフ通信 vol.181】わたしの新習慣](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-181】わたしの新習慣/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近、「オイルうがい」という新たな習慣を取り入れ始めまし
- [【トレーナー通信 vol.160】春の訪れを感じる旬の食材三選](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-160】春の訪れを感じる旬の食材/) - 厳しい寒さが和らぎ心身ともに開放的になる春はデトックスと新陳代謝の向上が鍵となります。冬の間に溜め込んだ老廃物
- [【トレーナー通信 vol.159】新生活を軽やかにスタートする心と体の整え方](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-159】新生活を軽やかにスタート/) - 春は新しい出会いや環境の変化が重なる季節です。期待に胸を膨らませる一方で、知らずのうちに緊張や疲れが溜まってし
- [【トレーナー通信 vol.158】腸内環境を整える新習慣 腸活とストレッチの相乗効果](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-158】腸内環境を整える新習慣-腸/) - 健康や美容のキーワードとして定着した腸活。発酵食品を食べたり食物繊維を意識したりと食事に気を使う方は多いですが
- [【トレーナー通信 vol.157】花粉症の不快感を和らげるストレッチのすすめ](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-157】花粉症の不快感を和らげる/) - 春の訪れとともにやってくる花粉症の季節。鼻水や目のかゆみといった直接的な症状だけでなく、体が重だるい、頭がぼー
- [【スタッフ通信 vol.180】スポーツ観戦を楽しむための体調管理](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-180】スポーツ観戦を楽しむための/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。WBC日本の初戦は見ましたか？劇的快勝でしたね！！！すご
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- [【トレーナー通信 vol.134】肩甲骨を動かすメリット1「肩こり・首こりの改善」](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-134】肩甲骨を動かすメリット1「/) - 肩こりや首こりに悩んでいる方はとても多いですが、その大きな原因の一つが「肩甲骨の動きの悪さ」です。肩甲骨は背中
- [【スタッフ通信 vol.147】1月7日に食すもの](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-147】1月7日に食すもの/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。気がつけば年明けから1週間。あっという間に今年も年末が来
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- [【スタッフ通信 vol.145】2026年のお正月](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-145】2026年のお正月/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年はどんなお正月を過ごされましたか？ わたしは久々に箱
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- [10/4(金) ご案内可能です！](https://snap-stretch.com/10-4金-ご案内可能です！/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 本日2024/10/4 20:30～のみですが、ご案内可能です
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- [【トレーナー通信 vol.56】俺のハンド](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-56】俺のハンド/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 さらに新しいオプションメニューのご紹介です！ 【俺のハンド】
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- [【スタッフ通信 vol.14】エアコン冷え](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-14】エアコン冷え/) - こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。 夏は暑さに目が行きがちですが、意外とお悩みとして多いの
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- [お客様の声 vol.25](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-25/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
- [【スタッフ通信 vol.13】水分補給](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-13】水分補給/) - Snap Stretchスタッフの酒井です。 当店にはウォーターサーバーを設置しております。 本格的に気温も上
- [【トレーナー通信 vol.55】俺のリフレ](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-55】俺のリフレ/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 新しいオプションメニューのご紹介です！ 【俺のリフレ】通常コー
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- [【トレーナー通信 vol.54】尿酸値改善に向けて](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-54】尿酸値改善に向けて/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 40代以降の世代で、特に男性は健康診断で医師から尿酸値が高いと
- [お客様の声 vol.24](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-24/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
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- [【トレーナー通信 vol.49】梅雨型熱中症と室内熱中症](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-49】梅雨型熱中症と室内熱中症/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 今年もジメジメする梅雨入りしましたし、気温も高いみたいです。年
- [【スタッフ通信 vol.9】最大限対応いたします](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-9】最大限対応いたします。/) - Snap Stretch スタッフの酒井です。 当店ではお客様ひとりひとりに合った施術やサービスの提供ができる
- [【スタッフ通信 vol.10】起始停止](https://snap-stretch.com/【スタッフ通信-vol-10】/) - Snap Stretchスタッフの酒井です。 先日、筋肉は複数箇所の関節の動きに関わっていることをお伝えさせて
- [【トレーナー通信 vol.48】全日本学生柔道優勝大会](https://snap-stretch.com/【トレーナー通信-vol-48】全日本学生柔道優勝大会/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 7/22.23に全日本学生柔道優勝大会が日本武道館で行われまし
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- [お客様の声 vol.23](https://snap-stretch.com/お客様の声-vol-23/) - こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 ================
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