【トレーナー通信 vol.22】美味しい魚が食べたくて
こんにちはSnap Stretchの関根です。 みなさんお魚はお好きですか？ 私はお刺身、焼き、煮付けなどよく好んで食しています。 勿論、タンパク質の事もありますが、DHA,EPAなどの必須脂肪酸は食物から摂取することし […]
【トレーナー通信 vol.21】環境に適応する
こんにちはSnap Stretchの関根です。 今日はとても寒いですねこんな日は筋肉も硬くなりがちですから、ギックリ腰には十分にお気をつけくださいね。 以前にも書きましたが、人間も動物も身体は置かれている環境や条件に適応 […]
【トレーナー通信 vol.20】心機一転
こんにちはSnap Stretchの関根です。 新しい年がスタートしましたね。 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 月曜日が成人の日でお休みでしたので、本日から本格スタートという方も多いと思います。 私は、 […]
心よりお見舞い申し上げます。
1月1日に発生した令和6年、能登半島地震にて被災された方に、心よりお見舞い申し上げます。 被災された皆様、また懸命に復旧や救助活動等にあたられている方々、まだ予断が許さぬ状況が続いておりますが、二次被害等に十分お気をつけ […]
【トレーナー通信 vol.19】闘争か逃走か
こんにちはSnap Stretchの関根です。 人間、辛い事や苦しい事はやりたくない動物です。怠惰になろうと思えばいくらでもなれますし、便利な世の中ですからスマートフォン一つでなんでも出来てしまいます。 昔は食べ物を手に […]
【トレーナー通信 vol.18】日大藤沢(日藤)のキセキ
こんにちはSnap Stretchの関根です。 全国高校総合体育大会（インターハイ）といえば高校時代、誰しもが憧れる大会ではないでしょうか？ 1998年の香川県で行われた、全国高校総合体育大会（インターハイ）において-6 […]
年末年始休業のお知らせ
日頃は、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。 勝手ながら、下記期間は年末年始休業とさせていただきます。 2023年12月31日(日)〜2024年1月2日(火) 年始は、2024/1/3(水)より営業いたします。 新年 […]
【トレーナー通信 vol.17】簡単ストレッチ
こんにちはSnap Stretchの関根です。 日常生活の動作は、ほぼ毎日同じ事の繰り返しではないでしょうか？ 大きく手を挙げることも脚を大きく開くこともあまり必要ないですね。 動かす範囲が狭ければ、徐々に動く範囲も狭く […]
【トレーナー通信 vol.16】オリンピック壮行会
こんにちは。スタッフのkiyotakaです。 先日、中学時代・高校時代の後輩である村尾三四郎選手のパリオリンピック壮行会参加のため、出身中学校のある姫路へ行ってきました。 村尾選手とは中学校時代には同じ家で下宿し、高校時 […]
【トレーナー通信 vol.15】銭湯が大好きです。
こんにちはSnap Stretchの関根です。 私は銭湯が大好きです。 スーパー銭湯ではなく昔からある銭湯！ 特に熱いお風呂がたまらなく好きですね。 アツ湯で限界まで耐えてからの水風呂は最高ですね。 最近はもっぱらサウナ […]