Uncategorized - パーソナルストレッチ専門店 Snap Stretch

【スタッフ通信 vol.138】病み上がりにもストレッチ！

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。風邪からの病み上がり、どんなことに気をつけて過ごされていますか？無理しない、温かく過ごす、早めに寝る…そんなところでしょうか。実は病み上がりにもストレッチはおすす […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。12月も後半に入り、年末に向けてラストスパートに差し掛かってきました。お忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか？バタバタしていると、なかなか自分を労る時間 […]

こんにちは、Snap Stretchスタッフの坂田です。「疲れ」って知らず知らずのうちに溜まっていきますよね…気づいた頃には実は結構溜め込んでいて、ちょっと運動、ちょっとマッサージ、長めの睡眠、そんなものでは回復しきれな […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。来週はクリスマス本番ですね！寒さも増してきて、イルミネーションも馴染んできて、いよいよって感じです！わたしは先日少し先走って横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットに […]

こんにちは、Snap Stretchスタッフの坂田です。食事やお酒が増える季節、気になるのが「むくみ」。そんな時におすすめなケアポイントをご紹介します◎ 美味しく、楽しく、この季節を満喫できるよう、身体のケアもサクッと取 […]

“こんにちは、Snap Stretchスタッフの坂田です。冬は厚着で猫背になりやすく、姿勢が崩れると印象も暗く見えがちです。そんな時こそ「美姿勢ストレッチ」で背筋を整えましょう。 1.椅子の前に膝立ち、または […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。ストレッチはどのくらいの頻度でやるがよいのでしょうか？これはよくお客様からいただく質問です。（ご質問ありがとうございます＾＾）結論から言ってしまうと、「毎日」が答 […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。急に寒さが深まり、朝、布団から出るのがつらい…そんな時期になりました。そこでおすすめなのが「布団内ストレッチ」！目覚めてから起き上がるまでの数分で体を温め、ぬくぬく […]

皆さまのおかげで、当店は無事に2周年を迎えることができました。日々ご来店くださるお客様、支えてくださる地域の皆さま、そして関わってくださるすべての方々に、心から感謝申し上げます。振り返れば、オープン当初は不安や緊張もあり […]

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。12月も3分の1が過ぎ、今年も残り20日ほど。今日はこの20日間でわたしがやりたいことをリストアップしたいと思います！・美容院に行く・部屋の片付け・掃除・身体のメン […]