お客様の声 Vol.56
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================慢性的な首肩の凝り、腰痛を根本的 […]
【トレーナー通信 vol.97】睡眠の質を高める夜ストレッチ習慣
こんにちは。Snap Stretchの関根です。 布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める。そんな悩みは多くの方に共通しています。実は、寝る前のちょっとしたストレッチで睡眠の質を改善できることをご存じでしょ […]
【スタッフ通信 vol.81】サウナ×ストレッチ
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。皆さんは「サウナー」ですか？？ 「サ活」が流行って数年経つかな、と思いますが今もサウナ人気は変わらずな印象です。 わたし自身は特別サウナ好き、というわけではないのです […]
【スタッフ通信 vol.80】関内カフェ紹介
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は関内周辺のカフェをご紹介します◎ 当店からは徒歩10分ほど、関内駅を挟んで反対側にあるお店『ORIENTAL GRACE COFFEE』さんです。業務の合間にお […]
【スタッフ通信 vol.79】お天気とリンクする身体
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。お天気が不安定ですね…横浜はまだ良い方で、昨日の都内は豪雨による駅の浸水などかなりの被害も出ていたようです。 季節の変わり目は何かと落ち着かないですよね。それは自然の […]
【スタッフ通信 vol.78】モーニングルーティン
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日は先日の続編でわたしのモーニングルーティンをご紹介します！ ナイトルーティンと同じく、日や時期によって変わりますが、最近の定番モーニングルーティン（時間がある日版 […]
【トレーナー通信 vol.96】秋刀魚の塩焼きとストレッチで、秋を元気に過ごす
こんにちはSnap Stretchの関根です。 秋の味覚といえばやっぱり「秋刀魚の塩焼き」。香ばしい香りとほどよい脂は、体も心もホッとさせてくれます。 実は秋刀魚に含まれるEPAやDHAは、血流を良くして疲れを溜めにくく […]
お客様の声 Vol.55
こんにちはSnap Stretchの関根です。 お客様の声をご紹介致します。 =======================================================今日もお世話になりました、有難う […]
【トレーナー通信 vol.95】運動の秋に！ケガを防ぐストレッチ法
こんにちは、Snap Stretchの関根です。 涼しくなって「運動を始めよう！」と思う方が増える季節ですが、実は秋はケガが多い時期。夏の疲れや朝晩の冷えで体が硬くなっているので、ストレッチでしっかり準備しましょう。 運 […]
【スタッフ通信 vol.77】ナイトルーティン
こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今日はわたしのナイトルーティンをご紹介します！ 結構気分屋なので、日によって若干違ったり、マイブームみたいなものがあるので、時期によっても変わりますが、今回ご紹介する […]