こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
突然ですが、皆さんは「足るを知る」という言葉を意識したことはありますか？

先日、冷蔵庫も洗濯機も持たずに暮らす稲垣えみ子さんの本を読みました。
便利さや情報が溢れる現代ですが、「それって本当に必要？」「たくさん持つことが本当の幸せ？」と、考えを巡らせるきっかけになりました。

実はこれ、身体や心にも同じことが言えるのではないかと思います。

現代の私たちは、日々の忙しさやスマホからの情報、筋肉のかたさ、その他多くのことを無意識のうちに溜め込みがちです。

ストレッチの役割は、何かを「足す」ことではなく、日常の余分な力みや緊張を「引いていく（手放す）」こと。

「もっと、もっと」と外側に求めるのを少しお休みして、余計な力を抜いたときに残る、身体本来の心地よさや軽さに気づくこと。
それこそが身体の「足るを知る」ということではないでしょうか。

思っている以上に悩みのタネはシンプルだったりするものです。
心と身体が「足りた」とき、感じる小さな変化や気づきを一緒に楽しめたら嬉しいです＾＾

＞＞ご予約はこちら

#SnapStrech
#スナップストレッチ
#パーソナルストレッチ
#コンディショニング
#リラクゼーション
#横浜
#関内
#整体
====================================
【横浜.関内】ストレッチ&ボディケア専門店 Snap Stretch
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F JR関内駅 南口 徒歩3分
TEl 【070-8396-0206】
HP:https://snap-stretch.com/
LINE:https://lin.ee/UJG6aie
完全予約制
11:00-24:00 （不定休）
===================================