こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
今日は施術を受けるタイミングについてお話ししていこうと思います。

みなさんはどんなときに整体やストレッチなどの施術を受けようと思いますか？

肩こりが限界に達したとき？ぎっくり腰を経験したとき？頭痛が気になるとき？
痛くはないけど、痛くなりそうな気配がするとき？
それとも何ともないけどとりあえず受けてみる？

どれも間違いではないですが、理想は“何ともないとき”または“ちょっと違和感が出始めたとき”です。

違和感や痛みが出始めるとそれをかばうような身体の使い方になったり、放っておくとさらに症状が悪化したりしてしまいます。

そうして限界を迎えてから施術を受けると緩みにくかったり、痛みを強く感じたり、施術自体も心地よさが遠のいてしまったり、何より違和感～限界までのしんどい期間が長く、シンプルに辛いと思います。

だからこそ、違和感のない時間を増やし、痛みが出ないようにする、「予防」の観点で施術を受けていただけたら嬉しいなと思っています！

肩こりや腰痛など、ある状態が当たり前になってしまっていたりすると中々違和感にも気が付きにくいかと思います。まずは一度、人に身体を触ってもらって、自分の現在地を知ることもおすすめです◎

ベストタイミングで施術を活用し、軽い身体で過ごす時間を当たり前にしていきましょう！

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