こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
皆さん寝るときはどんな服装をしていますか？

Tシャツ短パン？
ジャージ？
2軍落ちのシャツ？

わたしは
「長袖長ズボンのパジャマ」です。

ここでのポイントは2つ。
1つ目は“長袖長ズボン”
夏でも年中上も下も布に覆われています。

エアコンをつけたまま寝ると明け方など、やっぱり少し肌寒く感じることがあるんですね。
特にふくらはぎや二の腕は冷えやすく、翌朝のダルさに繋がったりします。

それをできる限りなくしたいが故にわたしは夏でも長袖長ズボンで寝ます。

2つ目は“パジャマ”
寝るために作られた服を着ます。

ジャージやTシャツでももちろん寝れますが、
やっぱり寝るために作られた服を着ると寝心地が良いですし、ちゃんと、すっと、オフモードに。

じっくり休みたい方は「パジャマ」がおすすめです。

意外と適当になりがちな寝間着。
ちょっとこだわってみるのも良いかもしれません＾＾

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