こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

GWが始まり、気候も暖かくなり、気持ちも前向き過ごされている方、
多いのではないでしょうか＾＾？

（写真はベイスターズ通りから見上げた空です！）

でもその反面、
・季節の変わり目で体温調節が難しい
・新年度が始まって1ヶ月…疲れが溜まる頃

5月病なんて呼ばれるものがありますが、
身体のトラブルが起こりやすい時でもあります。

気持ちの良いこの季節を全身で楽しむために
身体の不調は最小限にしておきたいですね◎

そのためにはやっぱり日々のメンテナンスが欠かせません！

毎日の食事、運動、入浴、睡眠、、
定期的なチェックとリセット。

自分が心地よいな、と感じる生活習慣を意識しつつ、
それが正しく機能しているかのチェックや
日常生活の中で溜まったコリや滞りを解消するべく
ボディケアを当たり前に習慣化する。

そんな自分時間を生活に組み込めると良いですね！

何からしたらいいかわからない、という方はぜひご相談ください◎

快適な身体で最高の季節を味わい尽くしましょう♪

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