こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

今日はちょっとマニアックな「塩」のお話をしたいと思います。
皆さんは塩にこだわりはありますか？

わたしの小さなこだわりは「天然塩」を選ぶこと。

海水を天日や平釜を使って加熱し、水分を取り除いたものが天然塩です。

みんなそうじゃないの？と思いますよね。
わたしも知るまではそう思っていました。

でも手に入りやすい塩の多くが「精製塩」と呼ばれる海水をイオン交換膜で濃縮し、
ほぼ純粋な塩化ナトリウムを抽出したものなんです。

この塩化ナトリウム、マグネシウムなどほかのミネラルと一緒に摂る分には大きな問題にならないのですが、
単体で摂ると身体に負担をかけてしまい、いわゆる“減塩”が必要になってしまいます。

でもミネラルバランスのとれた天然塩は反対に身体をあたため、調子を整える働きをしてくれる健康アイテム！
味もただしょっぱいだけではなく、甘味が感じられてとてもおいしいです◎

今まで意識したことなかった、という方は天然塩、ぜひ試してみてくださいね！
ストレッチの効果も変わるかも！？

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