こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
ほとんどの方が一度は感じたことがあるのでは無いでしょうか！目の疲れ！！

今日はそんなみんなが知りたい目疲れケアをご紹介します。

まずは「温める」と「冷やす」だけのお手軽ケア！
真逆の方法ですが、どちらも目疲れケアに一役かってくれます。

緊張から放たれたいときには温めるのがおすすめ。
温かい蒸しタオルなどを使って目の周りを温めると、血行が良くなり、リラックス効果があります。

反対に冷やしてほしいのは、疲れをスッキリさせたいとき。
目は使いすぎると熱がこもります。熱っぽく感じたり、むくんでいる場合は、冷たいタオルや流水などで優しく冷やしてあげるのがおすすめです。

そしてより根本的に目の疲れを改善したい方におすすめなのが、ヘッドマッサージや首のストレッチ。

頭まわりや首肩のこわばりは目疲れとの関連がとても強いです。
眼球に直接触れてほぐすことはできないので（怖いですね笑）、代わりに首肩頭をしっかり緩めていきましょう！

当店の施術はあらゆる角度からお一人お一人に合わせたアプローチで施術していきます。
ぜひ目疲れのディープケアにご活用ください♪

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