こんにちは
Snap Stretchの関根です。

内閣府が発表する高齢社会白書(令和5年版)で発表されました統計が下記です。

平均寿命(2019)
男81歳　女87歳

健康寿命(2019)
男72歳　女75歳

健康でいられる寿命というのが平均寿命より10歳前後低くなっています。
端的に申しますと、残りの10数年は要介護が必要になっているという事です。

健康であり続ける。言葉では簡単に表現できますが、とても難しい問題だと思います。

健康であり続ける為には何をしなければならないか？

私が社会貢献できる部分は関わった方々の、運動の習慣化だと思っています。

地道にコツコツと取り組んでいきたいと思います。

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