こんにちは
Snap Stretch スタッフのkiyotakaです。

お風呂に入ると、体も心も健康になることをご存知ですか？

お風呂に入ると、こんなにも効果があります。

血流が良くなって、疲れや汚れを排出。お肌もきれいに。
水圧や浮力で体が軽くなって、リラックス。寝つきもよくなりますよ。

お風呂の蒸気で咳や鼻づまりに効果。体温が上がって免疫力も高まります。

水圧でマッサージ効果。むくみがとれてスッキリ！

入浴後にストレッチをすると、更に効果がアップします！

体が柔らかくなって、筋肉や関節の痛みを和らげたり、姿勢を良くしたりできます。

ストレッチにもリラックス効果があり、睡眠の質を高めてくれます。
入浴＋α（ストレッチ）でこんなにも効果があります。毎日お風呂に浸かって少しでもストレッチをしてみてはどうでしょうか？

継続は力なり

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