こんにちは
Snap Stretchの関根です。

私は、平沼水天宮と伊勢山皇大神宮へ毎月定例参拝をさせていただいております。

先月はまだ咲いていなかったのですが、向日葵が咲いておりました。

夏生まれという事もあり、昔から向日葵が大好きです。

咲いているのを見ると、今年も夏がやってきたなと実感できますね。

暑さで寝つきが悪くなりますが、そんな時こそしっかりと身体のメンテナンスをしてあげる事が重要です。

ストレッチはリラックス効果もありますので、質の高い睡眠を確保する為にも是非取り入れてみては如何でしょうか？

茹だるような暑さが連日続いておりますが、皆様体調管理はくれぐれもお気をつけください。

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