こんにちは
Snap Stretchの関根です。

ビジネス的に目を引くキャッチフレーズがあります。

『これ1つで◯◯◯』　『簡単1日5分で◯◯◯』など、枚挙に遑がありません。

魅力的で興味を惹かれると思います。

ですが、運動の基本的な原理として、効果は行ったようにしか表れません。

運動強度、頻度が高すぎても低すぎても逆効果。

適切な強度設定が不可欠です。

これから運動を始めたい方、まずは運動できる身体を準備しませんか？

ご相談はいつでもお気軽に！

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