こんにちは
Snap Stretchの関根です。

健康の為には、運動×栄養×休養(睡眠)が大切だと言われています。

弊社も参画しております厚生労働省の【スマートライフプロジェクト】から睡眠に関するコンテンツが公開されております。

寝ても疲れが取れない・・・

良質な睡眠の為には、運動も重要になってきます。

いきなり激しく運動を始めるのは危ないので、先ずは軽めの運動（ストレッチ）などから始めてみては如何でしょうか？

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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