【トレーナー通信 vol.118】明治神宮で感じた静寂と気の流れ

2025年11月29日

都会の真ん中に、こんなにも深い静寂があるのか――そう思わせてくれる場所が明治神宮だ。原宿駅を降りて数分、あの喧騒から一歩足を踏み入れるだけで、空気が一変する。鬱蒼とした森に包まれ、都会の雑音がふっと消え、木々が風に揺れる音だけが耳に届く。この切り替わりの瞬間が、明治神宮の魅力そのものだと感じる。

参道を歩けば、まっすぐ伸びる玉砂利の感触が足裏に心地よく、自然と呼吸が深くなる。明治天皇と昭憲皇太后をお祀りするこの場所は、ただの観光地ではない。そこには日本人の精神性、つまり人と自然を尊び、感謝を忘れず、静かに向き合う心の在り方が息づいている。まさに「大和魂」の源流に触れるような場所でもある。

大きな鳥居をくぐり本殿に近づくにつれ、背筋が自然と伸びる。建物の美しさや荘厳さはもちろんだが、そこに立つだけで心が整っていくような不思議な感覚がある。参拝を終えて境内を振り返ると、いつも「また来よう」と思えるのが明治神宮の良さだ。

個人的に好きなのは、参拝後にゆっくり森の中を歩く時間だ。明治神宮の森は100年先を見据えて人工的に作られた「永続の森」。人の手が加わりながらも、自然に近づくよう設計されている。その思想に触れると、自然と未来についても考えさせられる。次の世代まで続く環境をどう守るか――そんな思いが心の中に湧いてくる。

人は忙しさの中で、自分自身の気持ちや原点を見失いがちだ。だけど、明治神宮の静けさに身を置くと、不思議なほど心のざわつきが収まり、本来の自分に戻れる感覚がある。都会の中の癒しであり、心を整えるための“帰る場所”のような存在だ。

明治神宮は、観光だけではなく、人生を見つめ直したい時や、気持ちをリセットしたい時にこそ訪れたい場所。都会の喧騒に疲れた時、ふっと立ち寄るだけで、きっと心に新しい風が吹くはずだ。

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