こんにちは
Snap Stretchの関根です。

美しさは顔立ちだけで決まるものではありません。実は「姿勢」こそが人の印象を大きく左右します。猫背や巻き肩は、どんなにメイクを頑張っても疲れた印象を与えてしまうもの。反対に、背筋がすっと伸びた人は清潔感があり、自然と若々しく見えます。

ストレッチを習慣化すると、硬くなった筋肉がほぐれ、歪んだ姿勢が整いやすくなります。特に胸の前（大胸筋）や肩甲骨まわりのストレッチは、巻き肩の改善に効果的。肩を大きく回して肩甲骨を寄せ、胸を開くように伸ばすだけでも、姿勢が変わります。

また、姿勢が整うことで血流やリンパの流れも改善され、肌のトーンが明るくなる効果も。フェイスラインのむくみが取れ、顔がスッキリ見える人も多いです。外見を磨くには、まず身体の軸を整えること。美容の第一歩はストレッチにあると言っても過言ではありません。

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