こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
私は最近「フランス人は10着しか服を持たない」という本を読み直して、断捨離に火がつき、年末ゴールを目指して少しづつものの見直しをし始めています。

片付けをやり始めてみると「あ、これ身体と同じだ」と気が付きました。

ものを溜め込みすぎず、自分にとって必要なものだけが整理整頓されて在る状態。
それは使いやすく、ストレスのない部屋の状態であり、身体に置き換えることもできますよね！

「循環」と「整理」って何においても共通なんだな、と思いました。

部屋は片付け、整理整頓。
身体は食事、運動、休息。そしてストレッチ。

お部屋も身体もすっきりした状態を維持出来るように、日々の習慣と定期メンテナンスを大切にしていきたいですね◎

そしてまずは溜め込んでしまったものを解消せねば！
ということで、一気に断捨離頑張ります！

もし身体の断捨離（！？）をしたい方は人の力を借りてしまうのが早くておすすめ。
ぜひパーソナルストレッチを受けて好循環をスタートさせてください＾＾

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