こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
ようやく夏が落ち着いて、秋を感じられる気候になりましたね！
少し寂しいような気もしますが、個人的には嬉しい気持ちが勝っています。

長袖着れるな、お散歩気持ち良いな、きのこ食べたいな、と穏やかにワクワクしています＾＾
皆さんはいかがでしょうか？

ただひとつ気をつけたいことが『秋バテ』

気温が下ったことで、夏に溜まった疲れがドッと表面化することがあります。

過ごしやすさで油断することなく、自分の身体の声を丁寧に拾ってあげたいところ。

朝起きた時や寝る前の感覚、疲れてないかな？重だるいところないかな？と心にも身体にも聞いてあげてください。

よくわからないな、という方におすすめなのが施術を受けること。
人に触れてもらうと普段は気が付かなかった自分の身体の状態に気が付きやすいです。

不調を感じる方はもちろん、自分はどうなんだろう？という方も気軽にご来店ください◎
ストレッチを通してご自身を見つめ直せる時間になるはずです＾＾

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