こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

節分が過ぎ、暦の上では春が始まりましたね！
まだまだ寒いですが春に向かっているのだなーと思うと暖かくなるのが待ち遠しい気持ちになります＾＾

…が、一つ憂鬱なのがあの存在です。

そう。花粉！(泣)

皆さんは花粉症、大丈夫ですか？
わたしは昨年デビューし、なんと今年は既にズルズルです(泣)(泣)

出来ればお薬に頼らずいたいタイプなのですが、今回ばかりはお世話になっています。

ただ、対処療法的なお薬に頼るだけではやっぱり良くない！という思いで少しずつ、生活習慣を見直し始めました。

そこでまず始めたことが、
「お米を食べること」

やりたいことは小麦摂取を減らすことなのですが、パン・お菓子大好き人間のわたしは小麦を抜く意識を持つと辛くなってしまうので、お米をたくさん食べる意識で小麦を減らしています。

意外といい感じです◎
（わたしの理論ではダイエットも叶うはず）

何かをやめたいな、変えたいな、という方は視点をちょっとズラした方法もアリかもしれないです。

花粉症の人もそうでない人もポジティブな気持ちで春を迎えられますように☆

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