こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

気温が下がってきたときに気をつけたいことはたくさんありますが、その一つが「水分補給」です。

暑い夏は熱中症対策として真っ先に水分補給が挙げられます。
そしてそもそも暑いのでたくさん水分を欲しますよね。

最近はどうですか？
お水、飲めていますか？？

実は暑さが和らぐと同時に水分摂取量が減ってしまい、水分不足に陥っている、なんてことがよくあります。
さらに空気も乾燥してくるので、意外と身体からは水分が奪われいます。

身体が乾燥すると…

バリア機能が低下し、細菌やウイルスに感染しやすくなります。

筋肉も硬くなり、柔軟性低下、肩こり腰痛が出やすくなります。

代謝が滞り、老廃物を溜め込みやすくなります。
　

などなど。
身体の機能の全てと言っていいほど多くのことに関係する水分。

ぜひ気温が下がっきた今こそ、意識的に摂ってあげてくださいね◎

>>ご予約はこちら

#SnapStrech
#スナップストレッチ
#パーソナルストレッチ
#コンディショニング
#リラクゼーション
#横浜
#関内
#整体
====================================
【横浜.関内】ストレッチ&ボディケア専門店 Snap Stretch
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F JR関内駅 南口 徒歩3分
TEl 【070-8396-0206】
HP:https://snap-stretch.com/
LINE:https://lin.ee/UJG6aie
完全予約制
11:00-24:00 （不定休）
===================================