こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
目の疲れを感じたとき、皆さんはどんなアクションをとりますか？

ホットアイマスクをする、目を冷やす、目をつむる、目薬をさす…どれも疲れを軽減してくれる手段です◎
ただ、これだけだとその場しのぎ的でまたすぐ目の疲れが出現したり、行き過ぎると頭痛を感じたり、そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

そんな方に取り入れて欲しいアクションが“後頭下筋群をほぐす”こと！

後頭下筋群とは首と頭の境目あたりにある筋肉の総称。小さい画面を見たり、前かがみでパソコン作業をしたりすると凝りやすい部分です。

軽く斜め上を向いた状態で優しく指圧をしたり、背筋を伸ばした状態で下を向いてストレッチをかけたりすることでほぐれてきてくれます◎
ポイントは「優しく」。心地良いくらいの強さでアプローチします。

それでも目や首、頭が重ダルかったり、疲れが取れない場合は施術を受けるのが早いです。
自分でほぐしにくい部分でもあるので、辛さが限界に達する前に、ぜひご来店ください！スッキリお帰りいただけるはずです＾＾

セルフケアとパーソナルケアで酷使しがちな目も健やかな状態をキープしましょう！

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