こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
今日は仕事初めの方も多く、電車内や街の行き交う人の雰囲気が昨日までとはガラッと変わったなと感じました。

休みの間は仕事モードに戻れるのだろうかと不安になったりするものですが、始まってしまえば、驚くほどすんなりといつもの仕事モードに入れてしまいますよね。不思議ですよねー。

でもきっと身体にとっては急な変化で大なり小なり刺激はあったはず。ここで無理をしたり、調子に任せて勢いをつけすぎたりしないよう、（そうするとその反動が怖いので…）コントロールが大事です。

連休前の「いつも」に身体が馴染むまで、しっかりと自身を観察して、力を使うところ、緩めるところ、緩急つけながら進んで行きましょう◎

ストレッチは“緩めるところ”にひと役買ってくれる手段なので、仕事初めのこのタイミングでも上手く活用してくださいね！

一先ず、今年の仕事初めもお疲れ様でした！！

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