こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
身体の硬さを感じると、「何で硬くなっちゃうんだろう」って思いますよね。

学問的には、同じ姿勢でいつづけて、筋肉に過負荷がかかって、血流が滞って…と説明はつきますが、もう少し身体に寄り添った考え方をしてあげるのも良いのでは？と思い、考えてみます。

そもそも身体は硬くなりたいのか、といったら絶対にそんなことはないはずです。
ではなぜ硬くなるのか。

それは作業に集中できるように姿勢を維持したり、視界のピントを合わせたり、立ち続けられるように重力とのバランスをとったり、、
その他、日々のすべての行動を身体が支えているから。

つまり、自分の願いを身体が叶えてくれているからです。

それなのに、硬い自分の身体は悪だ！と言わんばかりに「なぜだ、なぜだ」と責め続けたらちょっとかわいそうではないですか？

いつも支えてくれてありがとう。
ちょっと頑張らせすぎちゃったかな、ごめんね。

そうやって身体をケアしてあげる日があったら、固まった身体も「しょうがないなあ」と緩んでくれるかもしれません＾＾

心と体は連動します。
まずは、身体にありがとうを言うところからケアを始めてみてはいかがでしょうか？？

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