こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
わたしは今日のブログに何を書こうかな、と考えるとき、高頻度で季節のことが頭に浮かびます。今みたいな変わり目は特に。

空が変わったり、街の香りが変わったり、気温や着る服、美味しいと感じるもの、身体の感覚、考えていること、色んなものが本当に日に日に変化していて、それが嬉しかったり、ときにはちょっと寂しかったり、
色んな気持ちを運んでくれて日々がとても楽しいです。今日は鮭ときのこの炊き込みご飯を食べました＾＾

皆さんは日々、どんなことを感じていますか？
どんなことにアンテナを立てていますか？

意外と過ぎ去る日常の中だと気がつかなかったりしますよね。
わたしはブログを書く、ということを通して自分のアンテナが季節にあることに気がつき、その移ろいを楽しんで感じることが出来ました。

決してブログを書こう！と言いたいわけではなく、「自分を知る」って必要なことだよね！と。

自分を知ると自分を大事にできるし、安心するし、ちょっと強くなれる気がします。

その手段はブログだって、日記だって、おしゃべりだって、料理だって、ランニングだって、なんだっていいんです。日々の中でちょっと探ってみてください◎

実はストレッチも「自分を知る」手段としておすすめ。
身体を動かして伸ばして自分を感じていきます。ちょっと最近自分の声を聞けていないかも、という方、手始めにストレッチをぜひ＾＾

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