Snap Stretchスタッフの酒井です。

先日、筋肉は複数箇所の関節の動きに関わっていることをお伝えさせて頂いたと思います。

本日はそれに合わせて知っておきたい起始と停止についてになります。

筋肉には起始(始まり)と停止(終わり)があります。
上腕二頭筋であれば、イラストの肩側と肘側の筋肉の端の事になります。

ストレッチにおいて、この起始停止を伸ばす離れるようにすることがとても重要になります。

知っておくことでセルフケアの際にも役立つ起始停止ですが、ひとりでは限界があるというのもまた事実です。

当店では人にやってもらうからこその施術を提供しております。

自分でケアするだけでは物足りないという方は是非一度当店までお越しください！

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