こんにちは
Snap Stretchの関根です。

新年度が始まって一週間余りですが、皆さんはどのような変化がありましたか？
私は特に変わってませんがw

進学や就職、転勤などで新生活をスタートされた方は多いと思いますが、気をつけなければならないのは環境の変化で知らないうちにストレスを溜め込む事です。　

特にメンタルの不調で体調を崩す方が多い時期でもあります。

メンタル不調に有効なのが、ストレスを忘れる事！

趣味や運動など、ストレスに感じている事を忘れて没頭できる事が有効とされています。

何かに没頭する時間」は、脳をリセットし、心のバランスを整えてくれます。
それが結果的に、体の不調を防ぐことにもつながります。

ただ、何をすればいいか分からない…という方も多いかもしれません。
そんな時は、まず自分の体を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか？

Snap Stretchでは、ストレッチやボディケアを通して、
心と体のリラックスをサポートしています。

「ちょっと疲れてるかも…」
「なんとなく気分が落ちる…」

そんな時こそ、ぜひ気軽にお立ち寄りくださいね。

新年度も、皆さんが元気に過ごせるようお手伝いできたら嬉しいです！

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