就寝前にストレッチッッ！！

こんにちは
Snap Stretchの関根です。

みなさん、就寝前はどのようにお過ごしですか？　

私はYouTubeで怖い話を聞きながら寝る事が好きですが、最早ただの子守唄でしかないので内容は覚えていない事がほとんどです。

ただ、聞きながらストレッチをやってはおりますが。

特に腰痛をお持ちの方は是非、下記の筋肉のストレッチしてください。

大腿四頭筋（太もも前）大腿筋膜張筋（太もも横）中臀筋（お尻）半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋（太もも裏）

（名前書かれてもわかりませんね）

ご興味があれば↓↓↓をクリック！
https://snap-stretch.com

腰が痛い時は寝ているだけでも辛いですね。

Snap Stretchは自宅でのセルフストレッチのやり方もお伝えしております。

お気軽にお越しください。

継続は力なり

#スナップストレッチ#ストレッチ#整体#コンディショニング#トレーニング#腰痛改善#肩こり改善#肩甲骨剥がし#横浜#関内#ベイスターズ通り#むくみ改善#揉みほぐし#強揉み#弱揉み#極圧#リラクゼーション#パーソナルストレッチ#坐骨神経痛#リンパ#猫背#眼精疲労#ストレートネック#スマホ首#筋膜リリース#怪我予防#運動後#パフォーマンスUP#柔軟性UP#疲労回復

Snap Stretch スナップストレッチ
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F　JR関内駅 南口徒歩3分
TEl 【070-8396-0206】

---

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
お問い合せ、ご予約は下記リンクより承っております！
完全予約制　営業時間　11:00 – 25:00 (最終受付：24:00)　不定休
LINEからお問い合せ、ご予約いただけます
https://lin.ee/UJG6aie
オンライン予約も可能です
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000679151