【スタッフ通信 vol.39】風邪予防とストレッチ

2025年1月23日

こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

今シーズンはインフルエンザが大流行していますね。
さらに最近はコロナや謎の風邪の噂も聞きます…

皆さまご自身、身の回りの方々は元気に過ごせていますか?

対策として手洗いうがい、マスクや予防接種など様々な策を講じている方も多いのではないでしょうか。

ぜひその内のひとつとして取り入れていただきたいことが「ストレッチ」です!

ストレッチによって姿勢が良くなったり、血行が良くなったり、呼吸が深くなったり、免疫力アップにつながる効果が期待できます◎

逆に免疫力が低いままだといくらその他の予防をしても防ぎきれなかったり、罹ってしまったときもなかなか治らない…なんてことにもなりかねません。

外からウイルスが入らないように防御するのには限界があるもの。
であれば、内側を強化してウイルスに負けない体づくりをしていきましょう!

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