こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。

先日、「温活キホンのキ」というタイトルのブログをアップしましたが、（まだ見てないよ、という方はぜひチェックしてみてくださいね！）今日はその中でも少し触れた食事項目のおすすめアイテムをご紹介します！

そのアイテムとは「しょうがパウダー」です◎

ショウガは漢方薬にも使われるほど、健康効果の高い食材。
そして、食べたら体感で感じるほど血行が促進されてぽかぽかしますよね！
ただ、皮をむいたり、すりおろしたり、やや扱いが面倒なことが難点です。

そこでおすすめなのがしょうがパウダー。
わたしは毎日持ち歩いて、白湯や紅茶にいれたり、お弁当のお味噌汁にちょい足ししたりしています。
しょうがを入れるだけだ食後は汗ばむくらい温まりますよ！

瓶や袋に入って売られていることが多いので、小さめの容器に移し替えると持ち運びやすくて便利です。
ぜひ一緒に温活チャレンジしましょう☆

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